سلامت

فرتاک نیوز | PMS چیست؟ علائم، دلایل و راه‌های درمان سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما قابل مدیریت است. در این مقاله، با علائم، علل و روش‌های درمان آن آشنا شوید!

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | به مناسب روز جهانی فلافل؛ فواید این غذای خوشمزه برای سلامتی

فلافل در ایران طرفداران زیادی دارد و به ویژه در جنوب کشور به عنوان یکی از فست فودهای محبوب به صورت ساندویچ یا پرسی سرو می‌شود. فلافل یکی از فست فودهای سنتی خاورمیانه‌ای است که علاوه بر طعم خوب و خوشمزه فواید زیادی هم برای سلامتی دارد.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | کم خونی فقر آهن در زنان باردار!

کم خونی فقر آهن می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد؛ با این حال، در بین زنان باردار شایع تر است.

  3 هفته پیش

رکنا | یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر + جدول

رکنا: مصرف روزانه مواد غذایی حاوی فلاونوئیدها مانند چای، توت‌ها، سیب، پرتقال و شکلات تلخ می‌ تواند خطر ابتلا به بیماری‌ های مزمن را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند. برای داشتن زندگی سالم‌ تر و طولانی‌ تر، این رژیم غذایی را امتحان کنید.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | تاثیر استرس بر پریود چیست؟ راه‌های کنترل و مدیریت آن

استرس می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند و باعث نامنظمی شود. در این مقاله، تاثیرات استرس بر پریود و روش‌های کنترل آن را بررسی می‌کنیم.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | پاکسازی کبد با دمنوش عناب و آویشن؛ معجزه‌ای طبیعی (+ویدئو)

دمنوش عناب و آویشن، راهی طبیعی برای سم‌زدایی و تقویت کبد است. در این مقاله و ویدئو، با طرز تهیه این دمنوش معجزه‌آسا آشنا شوید

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | علائم و نشانه‌های هیپرکلسمی در نوزادان

سطح کلسیم در بدن توسط دو هورمون اصلی پاراتیروئید (PTH) و کلسی‌تونین تنظیم می‌شود. علاوه بر این، ویتامین D نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم از غذا دارد. هرگونه اختلال در این سیستم می‌تواند منجر به هیپرکلسمی شود.

  3 هفته پیش

رکنا | چطور خوراکی‌ ها می‌ توانند شما را افسرده کنند؟

رکنا: مطالعات تازه نشان می‌ دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می‌ تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت تغذیه و سلامت روان را نشان داده است.

  3 هفته پیش