سلامت

رکنا | چطور با رفتارهای ساده آلرژی را کنترل کنیم؟

رکنا: فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی با اشاره به علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم، دوری از مواد آلرژن زا، استفاده از عینک آفتابی و ماسک پارچه‌ ای را از جمله راهکارهای ساده و موثر برای کنترل آلرژی و حساسیت‌ های فصلی معرفی کرد.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | این شربت جایگزین شکر و ناجی قلب شما از فشار خون و دیابت می‌شود

آیا می‌دانستید جایگزینی شکر با یک شیرین‌کننده‌ طبیعی می‌تواند به سلامت قلب شما کمک کند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که شربت افرا به عنوان یک جایگزین شکر، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه می‌تواند نشانه‌های هشداردهنده بیماری‌های قلبی-عروقی را نیز بهبود بخشد. این تغییر کوچک در رژیم غذایی، مزایای بزرگی برا...

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | اشتباه رایج قبل از خواب: شیر گرم بنوشیم یا سرد؟

آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می‌کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر دو گزینه، پاسخی قطعی برای این انتخاب ارائه می‌دهد.

  3 هفته پیش

خبر فوری | هشدار درباره شروع آلزایمر از ۴۰ سالگی/ عوامل مؤثر در پیشگیری از آلزایمر

رئیس انجمن علمی سالمندان ایران، با تأکید بر نبود درمان قطعی برای بیماری آلزایمر، بر اهمیت پیشگیری از این بیماری تأکید کرد و گفت: با توجه به عدم وجود درمان مؤثر برای آلزایمر، تمرکز بر پیشگیری از آن اهمیت ویژه‌ای دارد.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | ویتامین B۶: دوست یا دشمن شیردهی؟ حقیقت را بدانید

مصرف بیش از حد ویتامین B6 می‌تواند به کاهش شیر مادر منجر شود، خطری پنهان که بسیاری از مادران شیرده از آن بی‌اطلاعند. این ویتامین ضروری که اغلب برای رفع خستگی و تهوع مصرف می‌شود، اگر در دوزهای بالا استفاده شود، ممکن است تولید شیر مادر را مختل کرده و سلامت نوزاد را به چالش بکشد. در این گزارش، دوز ایم...

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | خطر در کمین خریداران آنلاین واکسن گارداسیل

طبق اعلام سازمان غذا و دارو، واکسن گارداسیل فقط باید از مسیرهای قانونی و مراکز مجاز عرضه شود. این سازمان به مردم هشدار داد که خرید این واکسن از منابع ناشناس اینترنتی می‌تواند تبعات جدی بهداشتی و قانونی به همراه داشته باشد.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | راز شکم تخت و روده‌ سالم شناخت زمان طلایی دفع است

آیا می‌دانید بهترین زمان برای دفع چه ساعتی از روز است و چطور بر سلامت روده شما اثر می‌گذارد؟ پیدا کردن بهترین زمان برای دفع و تنظیم یک روتین روزانه، کلید اصلی داشتن روده‌هایی سالم و منظم است. متخصصان گوارش معتقدند که با هماهنگی با ساعت درونی بدن، به ویژه در ساعات اولیه صبح، می‌توان به این نظم دست ی...

  3 هفته پیش

رکنا | راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی

رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه‌ ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی‌ رویه کالری نه تنها ضروری نیست بلکه ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند؛ وزارت بهداشت تاکید دارد که تغذیه دوران شیردهی باید متعادل و متناسب با شرایط فردی باشد.

  3 هفته پیش