علت لرزش بدن در حین رابطه جنسی و ارگاسم چیست؟ چرا این اتفاق میافتد؟

طی رسیدن به اوج لذت جنسی ممکن است فرد دچار( myotonia) لرزش یا گرفتگی عضلانی که بر تمام عضلات بدن تاثیر می گذارد ،شود. تنش های زیادی طی ارگاسم به عضلات بدن وارد می شود و هنگام آزاد کردن عضلات ممکن است پاها شروع به لرزش کنند.
به گزارش سرویس دانستنیهای جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، لرزش بدن در حین رابطه جنسی و ارگاسم یکی از پدیدههایی است که بسیاری از افراد ممکن است تجربه کرده باشند. این وضعیت میتواند باعث نگرانی یا سوالاتی برای افرادی شود که با آن مواجه میشوند. در این مقاله، به بررسی علت لرزش بدن در این مواقع پرداخته و عوامل مختلفی که میتوانند باعث این حالت شوند را توضیح خواهیم داد. همچنین، به نکات علمی و روانشناختی این پدیده نیز اشاره میکنیم.
لرزش بدن در هنگام رابطه جنسی به چه دلیل است؟
1. تاثیرات فیزیکی بدن در حین ارگاسم
لرزش بدن به طور عمده ناشی از پاسخهای فیزیولوژیکی بدن به ارگاسم است. هنگام ارگاسم، بدن دچار انقباضات عضلانی شدید میشود که معمولاً باعث لرزش در نواحی مختلف بدن میشود. این انقباضات عضلانی به طور عمده در ناحیه لگن و اطراف آن اتفاق میافتد و ممکن است به دیگر قسمتهای بدن نیز انتشار یابد.
1.1. تغییرات هورمونی
در هنگام ارگاسم، تغییرات هورمونی نیز نقش مهمی در لرزش بدن ایفا میکنند. ترشح هورمونهای مانند اکسیتوسین، دوپامین و اندورفین میتواند تاثیر زیادی بر روی واکنشهای فیزیولوژیکی بدن بگذارد. این هورمونها باعث ایجاد احساس خوشایند و شبیه به "نشئگی" میشوند که ممکن است با لرزش بدن همراه باشد.
2. تاثیرات روانی و احساسی
علاوه بر تغییرات فیزیکی، لرزش بدن ممکن است ناشی از تاثیرات روانی و احساسی نیز باشد. بسیاری از افراد در حین رابطه جنسی و ارگاسم احساسات شدید و احساسی مانند اضطراب، هیجان یا ترس را تجربه میکنند. این احساسات میتوانند باعث تحریک سیستم عصبی و ایجاد لرزش در بدن شوند.
2.1. اضطراب و هیجان
وجود اضطراب یا هیجان زیاد میتواند سبب واکنشهای جسمی مانند لرزش بدن شود. این وضعیت به ویژه در روابط جنسی جدید یا هنگام تجربه احساسات پیچیدهتر میتواند مشاهده شود. سیستم عصبی بدن برای مقابله با این هیجانات وارد حالت جنگ یا گریز میشود که باعث انقباضات عضلانی و در نتیجه لرزش میشود.
3. عوامل فیزیکی دیگر که باعث لرزش بدن میشوند
عوامل دیگری نیز میتوانند باعث لرزش بدن در هنگام رابطه جنسی و ارگاسم شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:
3.1. سطح انرژی و خستگی
هنگامی که بدن در حالت شدید فیزیکی قرار میگیرد، ممکن است به دلیل سطح انرژی پایین و خستگی عضلات، لرزش ایجاد شود. این به ویژه در طول روابط جنسی طولانی یا پرفشار دیده میشود.
3.2. دمای بدن
در طول رابطه جنسی و به ویژه ارگاسم، تغییرات دمای بدن طبیعی است. بدن ممکن است برای تنظیم دمای خود واکنشهایی نشان دهد که یکی از این واکنشها، لرزش بدن است. این واکنش ممکن است به صورت طبیعی رخ دهد و نشانهای از تلاش بدن برای بازگشت به حالت عادی باشد.
آیا لرزش بدن نشانهای از مشکل است؟
در بیشتر موارد، لرزش بدن در هنگام رابطه جنسی و ارگاسم یک پدیده طبیعی و موقتی است. این واکنشها معمولاً ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی و روانی هستند که در حین برانگیختگی جنسی و ارگاسم به وجود میآیند. اگرچه ممکن است برخی افراد این پدیده را نگرانکننده بدانند، اما در اغلب موارد هیچ مشکلی وجود ندارد.
با این حال، اگر لرزشهای شدید یا غیرعادی همراه با درد، تنگی نفس یا سایر علائم نگرانکننده باشد، بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
نکات برای کاهش لرزش بدن
اگر لرزش بدن برای شما مشکلساز است یا باعث نگرانی میشود، برخی از روشها میتوانند به کاهش این حالت کمک کنند:
آرامش بیشتر: ایجاد یک محیط آرام و راحت میتواند به کاهش اضطراب و هیجان کمک کند و احتمال لرزش بدن را کمتر کند.
تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی میتوانند به کنترل هیجانات و آرامش بیشتر کمک کنند.
تقویت عضلات: تقویت عضلات لگن از طریق ورزشهایی مانند کیگل میتواند به کاهش لرزشهای ناخواسته کمک کند.
نتیجهگیری
لرزش بدن در حین رابطه جنسی و ارگاسم یک پدیده طبیعی است که به دلایل فیزیکی و روانی به وجود میآید. این پدیده معمولاً نشانهای از مشکلی خاص نیست و معمولاً به طور موقتی اتفاق میافتد. با این حال، اگر لرزشها همراه با علائم نگرانکنندهای دیگر باشند، مشاوره با یک پزشک توصیه میشود.
همچنین، با رعایت نکات ذکر شده و ایجاد یک محیط آرام و کم استرس، میتوان از شدت لرزشها کاسته و تجربه جنسی بهتری داشت.
برای مشاهدهی مطالب بیشتر حوزهی دانستنی های جنسی و زناشویی اینجا کلیک کنید