به گزارش همشهری آنلاین، در جمعیت ایرانی مصرف لبنیات بیشتر به خاطر تامین نیاز بدن به کلسیم توصیه می شود. به خانم های باردار توصیه می شود که مصرف لبنیات روزانه شون حتما سه واحد کامل باشد. هر واحد برابر است با یک لیوان شیر، سه چهارم ماست و یک قوطی کبریت پنیر بدون نمک.
بدن روزانه به چه مقدار لبنیات نیاز دارد؟ | ببینید
