به محض اینکه این عادت رو حذف کنی، نشخوار فکریت از بین میره! (راه تست شده)
توی این ویدیو به بررسی عمیق یکی از دشمنان اصلی تمرکز و آرامش ذهنی میپردازیم ، یعنی نشخوار فکری و افکار منفی و بررسی میکنیم که چگونه میشه این رو کنترل کرد.
بخش بندی ویدیو ها
ما در طول روز چقدر فکر میکنیم؟
چرا بیشتر فکرای ما منفیه ؟
توصیه های زیگموند فروید و یونگ چیست؟
راه حل تایم نشخوار
