سبک زندگی

همشهری آنلاین | گوشی هوشمند و تبلت چگونه خواب شما را مختل می‌کنند

اگرچه استفاده از رایانه یا گوشی هوشمند قبل از خواب وسوسه انگیز است، اما نتایج مطالعات نشان داده که این دستگاه‌ها می‌توانند با سرکوب تولید ملاتونین در خواب اختلال ایجاد کنند.این منجر به برانگیختگی‌های عصبی فیزیولوژیکی می‌شود که احساس هوشیاری را افزایش می‌دهد.

  4 ماه پیش

همشهری آنلاین | بهترین روش برای لاغر شدن معرفی شد

دویدن، شنا یا شرکت در کلاس‌های اسپینینگ (تمرین های گروهی روی دوچرخه ثابت) در سرکوب هورمون گرسنگی مؤثرتر از ورزش با شدت کمتر است.

  4 ماه پیش

مجله آنلاین فارسی زبانان - ستاره | راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت

راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت

  4 ماه پیش

همشهری آنلاین | طرز تهیه یک سالاد مقوی و خوشمزه مخصوص فصل پاییز

سالاد گل کلم و سبزیجات یکی از انواع سالادهای سرد است که از ترکیب گل کلم، خیار، هویج، کدو سبز و نوعی سس مخصوص تهیه می‌شود.

  4 ماه پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | پیشنهاد روتین هفتگی برای پوست صورت، ویژه‌ی فصول سر/ رفع 100 درصدی خشکی پوست با این 2 ماسک صورت خانگی

ساعد نیوز: ساکنین مناطقی با آب و هوای خشک، سرد یا کم رطوبت بیشتر با خشکی پوست دست و پنجه نرم میکنند. همچنین سردی هوا باعث می شود که عارضه ی خشکی پوست بویژه پوست صورت آزار دهنده تر باشد.

  4 ماه پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | اگر به دنبال آشتی با همسر هستید از این 10 نکته غافل نشوید + 6 راه برای آشتی و به دست آوردن دل همسر

ساعدنیوز: قهر کردن همسر و صحبت نکردن او می تواند خیلی ناراحت کننده باشد و باعث ناامیدی و دلزدگی شما از زندگی شود. وقتی در یک خانه زندگی می کنید اما همسرتان به خاطر اشتباه شما دیگر با شما صحبت نمی کند فضای کلافه کننده و استرس زا ایجاد می شود. اگر همسرتان با شما قهر کرده است و به دنبال راه آشتی با همسرتان هستید با ما همراه باشید.

  4 ماه پیش

همشهری آنلاین | هزینه های استانبول برای توریست‌ها گران‌تر از پاریس شد

روزگاری، استانبول مقصد اول گردشگران ایرانی بود که حوصله صف ویزا و معطلی سفارتخانه‌های اروپایی را نداشتند و مهم‌تر از آن، می‌خواستند یک سفر سبک و ارزان داشته باشند.

  4 ماه پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | با این 11 تا نکته شوهرتو دیوونه خودت کن؛ جوریکه همیشه دنبال محبت تو باشه

ساعدنیوز: زمانی که زوجین بدانند چگونه با یکدیگر رفتار کنند به خستگی یک روز کاری شان برطرف گردد و از وجود یکدیگر خوشحال بوده و سپاسگزار باشند، می‌توانند شاهد لحظات خوشی در کنار یکدیگر باشند و خاطرات خوشی را در کنار یکدیگر رقم زنند. با ما همراه باشید تا نکاتی را یادآوری شویم.

  4 ماه پیش