تابناک | آنچه باید برای بهبود جراحت و آسیب دیدگی بدانید

آسیب دیدگی ها معمولا ورزشکار را برای مدتی دور از ورزش نگه میدارد، اما رعایت برخی نکات به بهبود سریع تر جراحت و آسیب دیدگی کمک می کند.

  7 ماه پیش

تابناک | روستایی که جاده ایمن ندارد+ عکس و فیلم

روستای کشکک در 35 کیلومتری مرکز شهرستان رامیان در استان گلستان به دلیل وضعیت نامطلوب راه روستایی، نیاز اساسی به جاده ایمن و استاندارد دارد.

  7 ماه پیش

تابناک | آغاز رتبه بندی معلمان جدید؛ فاقد رتبه و جامانده‌

فرآیند رتبه‌بندی و تعیین رتبه برای معلمان جدید الاستخدام، افراد جامانده از رتبه‌بندی و معلمانی که تا کنون موفق به کسب رتبه آموزشیار معلم نشده‌اند، آغاز شد.

  7 ماه پیش

تابناک | راه پرداخت بدهی دولت؛ انتقال سرمایه بازنشستگان نیست

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس گفت: بنده مخالف ادغام صندوق بازنشستگی هستم، چرا که راه پرداخت بدهی دولت به تأمین اجتماعی انتقال سرمایه بازنشستگان نیست.

  7 ماه پیش

تابناک | بایدن مقصر اصلی شکست هریس خواهد بود/ دموکرات‌ها مثل سگ گیج هستند

برای رأی دهندگان آبی (دموکراتها) اگر هریس در انتخابات شکست بخورد و ترامپ به کاخ سفید بازگردد، غوغایی لرزه‌انگیز و تشنج‌انگیز از عصبانیت و سرزنش در حزب دموکرات به راه می‌افتد.

  7 ماه پیش

تابناک | زلزله گرمسار زنگ خطر منطقه را به صدا درآورد

نماینده مردم گرمسار در مجلس شورای اسلامی گفت: خرابی و فروریختن ساختمان‌ها و سازه‌ها در زلزله امروز گرمسار وجود نداشت بنابراین امدادرسانی‌ها در این زلزله بیشتر جنبه درمانی داشته است.

  7 ماه پیش

تابناک | کاریکاتور در چشم شیطان برای شهادت یحیی السنوار

حالا دیگر لحظات قبل از شهادت «یحیی سنوار» و مقابله او به کوادکوپتر صهیونیستها نمادی ماندنی از مقاومت مردم و نسل جدید فلسطین است، حنظله‌هایی که چوب را در «چشم شیطان» فرو خواهند کرد.

  7 ماه پیش

تابناک | آمار‌های تکان دهنده از فقر مسکن/پشت بام خوابی و خانه‌های اشتراکی هر روز بیشتر از دیروز

بررسی ها نشان می دهد با گران شدن هزینه مسکن در سبد خانوار، افراد مجبورند نیمی از درآمد خود را صرف هزینه های مسکن کنند. این درحالی است که براساس شاخص‌های جهانی، تنها با ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت کار در روز باید بتوان هزینه اجاره مسکن را تامین کرد، اما در ایران کل درآمد روز صرف اجاره خانه می‌شود.

  7 ماه پیش