حرکات هوازی معادل یک ساعت پیاده روی
رکنا: با این حرکات هوازی، معادل یک ساعت پیاده روی کالری بسوزانید.
جدیدترین ویدئوها
قیمت روز طلا، سکه و ارز
جدیدترین ها
- 11:03 جدول قیمت جدید الکتروموتور VEM | قیمت روز و خرید بهترین موتور (به‌روز شده ۱۴۰۴)
- 22:41 جوجه ترش گیلانی، طعمی متفاوت از جوجه ترش + فیلم
- 22:38 روسیه: باید به اظهارات ترامپ با آرامش پاسخ داده شود
- 22:38 دستگیری ۸ پزشک به اتهام قاچاق نوزادان !
- 22:37 الهلال به بن‌بست خورد: رودیگر قاطعانه پیشنهاد نجومی عربستان را رد کرد
- 22:37 پرسپولیس و استقلال، پرافتخارترین تیم‌های فوتبال ایران: رقابت تنگاتنگ در فتح جام‌ها
- 22:36 زیدان پیشنهاد ۱۰۰ میلیون یورویی عربستان را رد کرد: "پول نمی‌خواهم، به تاریخ‌سازی می‌اندیشم"
- 22:36 مقصد جدید وحید امیری؟ تراکتور به دنبال جذب ستاره جدا شده از پرسپولیس
- 22:36 وزارت اطلاعات: برخورد با ابرشبکه قاچاق سوخت در سه استان
- 22:36 سقوط قیمت‌ها در بازار ارز؛ درهم امارات و لیر ترکیه ارزان شدند/ شتاب بانکی در عمان؛ رشد اعتبارات در سایه کاهش درآمد نفتی
- 22:35 توقف تولید سورن پلاس در ایران‌خودرو
- 22:34 نکات مهم شستشوی چشم با چای برای داشتن دید بهتر
- 22:33 پشت پرده انتخابات مجلس به روایت نماینده مردم تهران
- 22:32 لحظه برخاستن پهپادها از داخل کامیون در حمله اوکراین | تلاش مردان روس برای جلوگیری از پرواز پهپادها + ویدئو | محل مونتاژ این FPV ها پیدا شد؟ + تصاویر
- 22:32 جانشین فلیک مشخص است: انریکه باید برگردد!
- 22:31 بیرانوند خطاب به طارمی: انشاالله سال بعد قهرمان هستین
- 22:30 عراقچی: پاسخ نامه آمریکا در دست تهیه است
- 22:28 قول جالب علیرضا بیرانوند به مهدی طارمی + عکس
- 22:27 توضیح عراقچی درباره پاسخ به نامه ارسالی آمریکا
- 22:27 پوتین: اوکراین امروز مرگ خود را امضا کرد
- 22:26 توضیحات یک امدادگر فلطسطینی درباره امدادگری در غزه + ویدئو
- 22:26 پیام دلگرم‌کننده بیرانوند به طارمی پس از فینال اروپا
- 22:26 نیروگاه اتمی بوشهر از تیرماه برق تولید می‌کند
- 22:24 غرق شدگی و مصدومیت اعضای یک خانواده در رودخانه چالوس
- 22:22 کنیه سنگین رضا درویش به اولین قهرمانی تراکتور
- 22:21 زلزله شیراز را تکان داد
- 22:21 نیروگاه اتمی بوشهر آماده ورود به مدار است؛ تولید برق از تیرماه
- 22:20 آمریکا از حملات گسترده پهپادی اوکراین به روسیه با خبر بود؟
- 22:20 فروش داروهای غیرمجاز در اینترنت جان مردم را تهدید می‌کند
- 22:17 واکنش پوتین به افسری که سرگرم موبایل بود و او را ندید! | فضای این بازدید رسمی را ببینید + فیلم
- 22:16 محصول جدید سایپا به بازار آمد
- 22:16 آزادسازی یک منطقه دیگر در «سومی» توسط روسیه
- 22:15 پورعلی‌گنجی: پرسپولیس خانه من است/ می‌خواهم فوتبالم را اینجا تمام کنم
- 22:14 اشک شوق پورعلی گنجی با پیراهن سرخ
- 22:14 رسمی: بازگشت الچه به لالیگا بعد از دو سال غیبت
- 22:14 تکیه بر ارزش‌های معنوی رمز موفقیت در زندگی مشترک است
- 22:12 نامه‌نگاری ایران و آمریکا وارد فاز تازه‌ای شد
- 22:11 آخرین بازیکنان خارجی منتخب کارتال/ نگرانی هواداران پرسپولیس بی مورد نیست
- 22:11 شکست استقلال بهترین خاطره‌ام در پرسپولیس است
- 22:10 روانخواه در دو راهی انتخاب تیم ملی و باشگاهی
