سلامت

فرتاک نیوز | بهترین رژیم غذایی برای قلب سالم/ راز طول عمر متخصصان بالاخره فاش شد!

بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.

  4 هفته پیش

رکنا | خطر پنهان میکروپلاستیک‌ ها در غذاهای سالم: چطور مراقب باشیم؟

رکنا: ورود بی‌ سروصدای میکروپلاستیک‌ ها به خاک‌ های کشاورزی و جذب آنها توسط گیاهان، زنجیره غذایی انسان را تهدید می‌ کند؛ آلودگی‌ که سلامت و محیط‌ زیست را تحت تاثیر قرار داده و نیازمند توجه فوری است.

  4 هفته پیش

رکنا | خوراکی قدرتمند برای پاکسازی مواد سرطانزا از بدن شما

رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف فیبر بتاگلوکان موجود در قارچ و جو دوسر می‌ تواند به کاهش مواد شیمیایی سرطانزای «همیشه‌ ماندگار» (PFAS) که از ظروف پلاستیکی و پوشش‌ های نچسب به غذا منتقل می‌ شوند، کمک کند.

  4 هفته پیش

فرتاک نیوز | راهکارهای ساده برای بهبود سلامت جسم و روان در روزهای گرم

با نزدیک شدن به روزهای گرم تابستان، توجه به سلامت جسم و روان بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند با رعایت نکات ساده، بتوانیم از این فصل با انرژی و نشاط عبور کنیم.

  4 هفته پیش

فرتاک نیوز | کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر با حفظ اشتیاق به دانستن

افراد مسنی که کنجکاوی و اشتیاق کشف موضوعات هم‌راستا با علایقشان را حفظ می‌کنند، احتمالاً کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند.

  4 هفته پیش

رکنا | بهترین نوشیدنی‌ ها برای رفع نفخ شکم؛ 5 انتخاب موثر از دیدگاه متخصصین تغذیه

رکنا: نفخ شکم یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌ تواند به دلایلی مانند مصرف غذاهای پرفیبر، تغییرات هورمونی یا نوشیدن نوشیدنی‌ های گازدار رخ دهد. در این مطلب به 5 نوشیدنی موثر برای کاهش سریع‌ تر نفخ و احساس راحتی بیشتر پرداخته‌ ایم.

  4 هفته پیش

فرتاک نیوز | آیا مصرف تخم مرغ در سالمندان باعث سفت شدن کبد می شود؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر تاثیر مصرف تخم مرغ بر سفت شدن کبد، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر سوئی بر چربی های خون و بافت کبد ندارد.

  4 هفته پیش

فرتاک نیوز | فراتر از لذت: ۶ فایده شگفت‌انگیز رابطه زناشویی برای سلامت جسم و روان!

رابطه زناشویی منظم، تنها به ابعاد عاطفی و روانی محدود نمی‌شود، بلکه تاثیرات چشمگیری بر سلامت جسمی انسان دارد. از تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب گرفته تا تسکین درد و بهبود کیفیت خواب، علم از فواید باورنکردنی این بعد از زندگی پرده برمی‌دارد.

  4 هفته پیش