نسبت قد به وزن ایده ال آقایان و خانم ها/ جدول
وزن دلخواه و ایده‌آل برای هر فرد مفهومی متفاوت دارد. اغلب اوقات وزن دلخواه می‌تواند برای سلامتی‌مان ضرر داشته باشد، در حالی‌که وزن ایده‌آل وزنی است که برای عملکرد بهینه‌ی بدن ضروری است.
ولی وزن دلخواه با تعریف وزن ایده‌آل در تضاد است؛ کاهش وزن بیش از حد و وسواسی؛ و این هرگز برای سلامتی‌تان مناسب نیست. همه می‌دانیم اضافه وزن بیش از حد با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف همراه است؛ بیماری‌هایی از قبیل دیابت، فشار خون، ناراحتی‌های قلبی؛ ولی کاهش وزن بیش از حد نیز به نوبه‌ی خود بسیار خطرناک است.
قصد داریم یک جدول عددی ویژه به شما ارائه کنیم؛ این جدول توسط پزشکان و متخصصان طراحی شده است و وزن ایده‌آل بدن‌تان را به شما نشان می‌دهد. این جدول عددی جامع شامل متغیرهایی (پارامتر) مختلف از قبیل قد، سن و جثه تان است. این جدول بر اساس این متغیرها (پارامترها) وزن ایده‌آل‌تان را به شما نشان می‌دهد.
بزرگ‌ترین نقطه قوت این جدول آن است که نسبت‌های ناسالم میان قد و وزن و سن‌تان را توصیه و ترویج نمی‌کند، و به شما می‌گوید بر اساس نسبت‌های مختلف، وزن‌تان دقیقا باید چند کیلوگرم باشد.
دو جدول زیر را ببینید تا وزن ایده‌آل‌تان را دقیقا متوجه شوید! جدول اولی مخصوص آقایان است و بعدی به خانم ها اختصاص دارد. گفتنی است که در این دو جدول سن در دامنه ی وزن تعریف شده است. هم چنین جثه در سه مقوله ی ریزنقش، متوسط، و درشت اندام تعریف شده است.
مطالب مرتبط
- هواشناسی برای سه ماه آینده مازندران ۱۳۰ میلیمتر باران پیشبینی کرد
- عملکرد غولهای روسی که به جنوب ایران آمدند
- شمار فوتیهای حادثه بندر رجایی به ۴۶ نفر رسید
- گلچینی از زیباترین پیامهای تبریک روز دختر و ولادت حضرت معصومه (س) از عاشقانه تا دوستانه + عکس و ویدئو ویژه استوری
- آغاز تعیین محدوده و جانمایی روستاهای بخش مرزی سومار پس از ۴۵ سال
- پشتپرده کمبود روغن/ در بازار ایران چه خبر است؟
- پیام تسلیت شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی در پی حادثه بندر شهید رجایی
- هواشناسی آذربایجانغربی درباره طغیان رودخانهها هشدار داد
