کنترل قند خون با مصرف این نوع آجیل
تخمه کدو منبع عالی منیزیم است، ماده معدنی که نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد.
فرارو: تخمه کدو منبع عالی منیزیم است، ماده معدنی که نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد.
تحقیقات نشان داده که مصرف بیشتر منیزیم با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است و می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. تخمه کدو همچنین حاوی روی بالایی است که می‌تواند باعث حفظ سطح قند خون طبیعی و بهبود سیستم ایمنی شود.
محتوای چربی سالم آن، از جمله چربی‌های اشباع نشده، به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. می‌توانید دانه‌های کدو تنبل برشته شده را به عنوان میان وعده میل کنید یا روی سالاد، سوپ یا بلغور جو دوسر بپاشید.
مطالب مرتبط
- آقای پیمان یوسفی! سوتیهای شما توی هیچ قاموسی نمیگنجد
- چراغ قرمز به درخواست ترامپ برای عبور رایگان کشتیهای آمریکایی از کانال پاناما
- لزوم تعامل بانکها در اجرای قانون الزام به ثبت رسمی معاملات
- آیا شما واجد شرایط دریافت آن هستید؟ دریافت Airdrop از بایننس
- قیمت میوه و ترهبار امروز دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
- چه کسانی بازنده شرکت در طرح پیشفروش سکه شدند؟+ فیلم
- صندوق ETF بیت کوین گریاسکیل درآمد بیشتری نسبت به رقبا دارد
- زمان فروش اینترنتی سایپا اعلام شد+ آدرس اینترنتی سامانه
