مصرف بی رویه‌ی ویتامین D ممنوع
یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند، زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
در حال حاضر تخمین زده می‌شود که از هر شش بزرگسال در انگلیس یک نفر به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی‌کند در حالی که به گفته دکتر احمد، برخی افراد بیش از حد ویتامین D مصرف می‌کنند.
این ویتامین که همچنین به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذا‌هایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.
دستورالعمل‌های NHS (خدمات ملی بهداشت انگلیس) مصرف مکمل ویتامین D را در طول ماه‌های زمستان، زمانی که آفتاب کمتری وجود دارد پیشنهاد می‌کند، اما دکتر احمد گفت مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند خطرناک باشد.
دکتر احمد توضیح داد: مصرف طولانی مدت ویتامین D در دز‌های بالا در واقع بسیار خطرناک است، زیرا می‌تواند باعث هیپرکلسمی شود. در این وضعیت، کلسیم اضافی وارد جریان خون می‌شود و خطر بیماری قلبی و کلیوی را افزایش می‌دهد.
این پزشک توضیح داد که ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمی‌شود.
به گزارش دیلی میل، این پزشک عمومی توضیح داد: بسیاری از مواقع وقتی دز بالایی از ویتامین‌ها را مصرف می‌کنید، آنقدر‌ها هم خطرناک نیست، زیرا در آب محلول هستند و بدنتان به راحتی آنها را دفع می‌کند.
اما در مورد ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین D اینگونه نیست و نمی‌توانیم از شر ویتامین‌های اضافی خلاص شویم، بنابراین در بدن تجمع می‌یابند.
این وضعیت می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کند و به کلیه‌ها و قلب آسیب برساند.
مطالب مرتبط
- شیطنت مخفیانه و زیرکانه نبات استخری/ گوله نمکه این وروجک/ ببینید چطوری دل میبره آخه؟!
- پرقدرت و تهاجمی؛ این کمیابترین خودرو مازراتی است (+عکس)
- بررسی علمی و جامع روغن سیاه دانه و تاثیرات شگفتانگیز آن بر دستگاه تناسلی مردان
- واکنش انگلیس به ممانعت اسرائیل از ورود کمکهای انساندوستانه به غزه
- ژست و استایل عجیب غریب هانده ارچل و خواهرشوسط کوه و بیابون....
- شقایق دهقان: متارکه کردم، آخریا به مشکل میخوردم یذره وقتی آدم پیر میشه آستانه تحملش میاد پایین، مهراب قاسم‌خانی همیشه رئیس بود و همیشه مافوق بود و بالاتر بود+ویدئو
- کفش طلا سایز علیپور می‌شود یا حسین زاده؟!
- دلایل علمی علت نفخ شکم بعد از رابطه جنسی و راهکارهای موثر برای درمان آن
