پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | با یادگیری 5 مدل یوگا تنفسی از شر اختلالات تنفسی رها شوید+ مهارت کاهش استرس

بسیاری از افراد از مشکلاتی همچون، استرس ، بیماری های روحی روانی و یا مشکلاتی مثل اضافه وزن و چاقی رنج می برند و به دلیل مشغله کاری زمان کافی برای انجام تمرینات ورزشی ندارند. در این میان تمرینی به نام یوگا تنفسی یا پرانایاما پیشنهاد می شود که راه حل بسیاری از مشکلات می باشد. همراه ساعدنیوز باشید تا با این حرکات ورزشی_ درمانی آشنا شوید.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | آیا دستگاه ویبره بر لاغری تاثیرگذار است؟ + مزایا و معایب آن

همیشه تبلیغ آنها را در تلویزیون، روزنامه‌ها، مجلات و اینترنت و شبکه‌های ماهواره‌ای می‌بینیم؛ با این کمربند راحت سرجای خود بنشینید و چربی‌های شکم‌تان را آب کنید! با این پدهای الکتریکی بدون ذره‌ای زحمت عضلات خود را سفت و قوی کنید! ولی شاید به آسانی باور نکنید. در ادامه ساعدنیوز به میزان اثر بخشی این دستگاه ویبره و همچنین فواید و مضرات آنها میپردازد.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | موثرترین فعالیت های ورزشی برای دیسک کمر مهره های 4 و 5

مهره 4 و 5 دو مهره مهم در مهره های ستون فقرات بدن انسان هستند. دیسک بین مهره ای شایع ترین دیسک کمری است که پاره می شود. مهره 4 بیشترین تحرک را دارد و 70 درصد وزن بدن و 70 درصد قوس کمر بین مهره 4 و 5 قرار گرفته است. در ادامه ساعدنیوز فعالیت های ورزشی مفیدی را برای تسکین دیسک کمر مهره های مذکور ارائه خواهد داد. همراه ما باشید.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | آموزش تمرینات ورزشی که برای درمان سندروم تونل کارپال تاثیر واقعی دارند!

سندرم تونل کارپ فشاری از عصب میانی در مچ دست است که می تواند باعث درد و بی حسی دست شود. برخی از تمرینات دستی می توانند به کاهش فشار بر عصب میانی و تسکین علائم کمک کنند. در ادامه ساعدنیوز به موثرترین حرکات درمان این سندرم میپردازید. همراه ما باشید.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | همه چیز درباره ضرب‌المثل بشنو و باور نکن

در این بخش از ساعدنیوز قصد داریم شما را با یکی از شیرین ترین ضرب المثل های زبان فارسی آشنا کنیم با ساعدنیوز همراه باشید.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | چگونه میتوان با حرکات ورزشی سندرم ایلیوتیبیال باند (ITB) را درمان کرد؟

آب و هوای گرم تابستان محیط مناسبی است تا افراد بتوانند بیرون از منزل رفته و فعالیتهایی که از آنها لذت می برند شرکت کنند. با این حال، یک چیز بیش از حد خوب می تواند منجر به آسیب های بیش از حد شود. سندرم باند ایلیوتیبیال یا سندرم باند ITB یکی از این آسیب ها است. در ادامه ساعدنیوز مجموعه ای از حرکات ورزشی را ارائه خواهد داد که این سندرم را درمان شود.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | چگونه میتوان از چاقی مفرط کارمندان جلوگیری کرد؟

اگر در یک سازمان یا دفتر کار می‌کنید، احتمالا با مشکلات و دغدغه‌های تلاش برای کاهش وزن در چنین‌ محیط‌هایی آشنایی دارید. محیط دفاتر کاری به‌شکلی است که افراد را با وسوسه‌های بسیاری، مانند جشن‌های تولد پشت‌‌سرهم، مصرف تنقلات در کنار همکاران و خوردن وعده‌های فست‌فودی، روبه‌رو می‌کنند. در ادامه ساعدنیوز به چگونگی کنترل وزن کارمندان پرداخته است.

 2 سال پیش

پایگاه خبری تحلیلی ساعد نیوز | جدیدترین کپشن خنده دار اینستاگرامی برای تبریک تولد خودم

تولد یکی از به یاد ماندنی ترین مناسبت ها در زندگی هر انسان است، اگر بنا به هر دلیلی در روز تولدتان تنها ماندید میتوانید تولدتان را با اشتراک متنی های جذاب و طنز آمیز جشن بگیرید. همراه ما باشید تا در ادامه از این متن های تبریک لذت ببرید.

 2 سال پیش