چند ورزش بی خطر و مناسب، که میتوانید در دوران قاعدگی انجام دهید
ورزش کردن در دوران پریود برای سلامت خانم ها بسیار مفید است اما باید بدانند چه ورزش هایی در این دوران خطرناک و چه ورزش هایی بی خطر هستند. در ادامه ساعدنیوز آن دسته از حرکات ورزشی که در این دوران بسیار مفید و فاقد خطر است، ارائه خواهد داد. همراه ما باشید.
