حضور دو نماینده از مشهد در تیم ملی بدنسازی ایران

  موانع قانونی برای حذف رئیس سابق فدراسیون!

  تمرینات ویژه کاپیتان استقلال با هادی چوپان +عکس

  سهمیه جهانی و قهرمانی آسیایی برای ستاره ایرانی

  راز معجزه‌آسای پدربزرگ دنیای بدنسازی!

  اشتباهات رایج در حرکت ساق پا ایستاده که باعث میشه هیچ تغییری نبینی! / آموزش کامل + اصلاح خطاها

  چطور با دستگاه قایقی هم عضله بسازیم، هم چربی بسوزونیم؟ 5 اشتباه کشنده هنگام تمرین با دستگاه قایقی

  انواع حرکات طلایی پشت پا با دستگاه که عضلاتت را خوش‌فرم می‌کنند! / اشتباهاتی که به هیچ‌عنوان نباید انجام دهید

  10 حرکت ورزشی با کتل بل برای چربی‌سوزی انفجاری که در خانه هم می توانید انجام دهید

  اگر این اشتباهات را در حرکت اسکات کنی، به خودت آسیب جبران‌ناپذیری زدی

  7 حرکت با هالتر که قدرت و حجم عضلاتت رو چند برابر می‌کنه! راه رسیدن به بدن رویایی اینجاست

  دیدار بهروز تابانی آقای ژنتیک با اسطوره بدنسازی/ مربی هادی چوپان جزو تیم بهروز تابانی شد! + ویدیو

  وقتی سبک زندگی ورزشی به برندی جهانی با 500 میلیون بازدید تبدیل می‌شود / Ashton Hall | اشتون هال + بیوگرافی + ویدیو

  بدنسازی و پرورش اندام خراسان رضوی با انجمن صنعت ورزش وارد فاز همکاری شد

  سیر تا پیاز انواع حرکت با پرس پا + 8 اشتباه وحشتناک که عضلاتت را نابود می‌کند!

  ساخت انواع دمبل و وزنه بدنسازی با سیمان / با سیمان وزنه بسازید!

  ساخت دمبل ۱۰ کیلو گرمی با سیمان / دمبل حرفه ای بسازید

  رقیب تبریزی هادی چوپان؛ مجوز مستر المپیا در دست میثم اسکندری + ویدیو گریه‌های پر احساس

  10 تمرین شگفت‌انگیز برای تقویت عضلات داخل و بیرون ران؛ فرم ایده‌آل فقط با چند دقیقه در روز!

  ساخت دمبل با سیمان و بطری نوشابه / دمبل کم هزینه بساز

  لحظه رکورد زنی هادی چوپان/قدرت باورنکردنی گرگ پارسی لیفت 450 کیلویی مقابل دوربین + ویدیو

  مکمل‌های بدنسازی، توان باروری ورزشکاران را کاهش می‌دهد