بدنسازی - آخرین اخبار بدنسازی
با "خوشه خبر" از آخرین اخبار ایران و جهان در سریعترین زمان مطلع شوید
آماده قهرمانی در مسابقات نچرال مالزی می‌شوم
در عرض یک ماه با تردمیل تضمینی خودتو لاغر کن / پشیمون نمیشی
سریعترین راه برای تقویت عضلات با بارفیکس؛ تمرینات ساده و مؤثر
5 حرکت ورزشی با دستگاه کراس اور؛ حرکاتی که عضلات سینه‌تو منفجر می‌کنن!
راز تمرینات پارالل؛ 4 حرکت طلایی برای فرم دهی و قدرت!
اصول تمرین دستگاه ساق پا نشسته که بدنسازان حرفه‌ای استفاده می‌کنند
مهران مدیری در برابر تماشاگر برنامه دورهمی: آقا من در همین ابتدا غلط کردم!
رقیب سرسخت بهروز تابانی معرفی شد! / غول کلمبیایی می‌تواند قهرمان تبریزی را شکست دهد؟ + ویدیو
ازدواج همزمان حسن یزدانی و همسر سابقش / ازدواج همسر سابق حسن یزدانی با بدنساز مسترالمپیا + عکس
ارتباط بدنسازی با مرگ ناگهانی ناشی از حمله قلبی
اگر این اصول رو رعایت نکنی، پرس پا برات فایده‌ای نداره! نکاتی که مربی‌ها هم نمی‌گن
فرم صحیح اسکوات با اسمیت = عضله‌سازی + پیشگیری از آسیب! این آموزش رو از دست نده
تفریحات لاکچری میثم اسکندری رقیب تبریزی هادی چوپان در مسترالمپیا / شنا در استخر ویلای مجلل + ویدیو
محبوبیت فوق‌العاده گرگ پارسی در آمریکا / مردم آمریکا برای عکس گرفتن با هادی چوپان صف کشیدن + ویدیو
قیمت روز طلا، سکه و ارز
جدیدترین ها
- 09:59 سورپرایز قشنگ دوستای فرزاد حسنی برای جشن تولد 46 سالگیش غوغا به پا کرد+ خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد تهرانی
- 09:57 خرید روغن شرطی شد/ جدول قیمت کالاهای اساسی
- 09:54 تنها شاه ایرانی که به واسطه زبان متفاوتش، نیست انگاشته میشود
- 09:54 آسمان کشور بعد از ۲۰ روز بالاخره باز شد
- 09:54 آغاز آیینهای تاسوعای حسینی در کرمانشاه با حضور گسترده عزاداران
- 09:53 خلاقیت ساده و شیک ساره بیات برای عکاسی با آینه در خیابان/ خانم بازیگر مثل همیشه خاص و خوش ذوق+عکس
- 09:53 مارسکا: تمرکز من روی بردن است
- 09:49 سوت داور قبل از پایان بازی/ ستارههایی که دیگر به زمین بازی برنگشتند
- 09:48 شروع عملیات نجات کوهنورد در منطقه صعب العبور در بامداد + فیلم
- 09:47 خلاقیت هوش پَران اُوستا قنّاد در طراحی و پُخت کیک برای خلبان ها +عکس/ دست های تو رو باید طلا گرفت
- 09:45 آسمان کشور بعد از ۲۰ روز به روی کل پروازهای داخلی و خارجی باز شد
- 09:42 رونمایی از مزون لباس زهره فکور صبور/ من بعد از سریال دردسرهای عظیم رفتم دنبال دفترچه بیمه! در کنار بازیگری طراحی لباس هم انجام میدم+فیلم
- 09:41 اصلاح هندسی جادههای میامی؛ شاهد کاهش ۵۰درصدی تلفات جادهای هستیم
- 09:40 هشدار معنادار چین درباره حمله دوباره به ایران
- 09:40 فال حافظ| فال حافظ یکشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴۰۴
- 09:35 راز موفقیت علی دایی از زبان خودش: همیشه حلال و حرام در زندگی من لحاظ شده و احترام به پدر و مادرم که همه زندگی من هستند+ویدیو
- 09:35 زمان شروع تمرینات شمس آذر مشخص شد
- 09:34 پیام های ویژه تسلیت تاسوعا و عاشورای حسینی با متن های تاثیرگذار
- 09:34 افزایش تردد زائران از مرز خسروی در ایام محرم؛ تردد به ۶ هزار نفر رسید
- 09:32 از دیپلماسی دفاعی تا پیشنهادات اقتصادی/ پیام چندلایه ایران در اجلاس اکو
- 09:31 جزئیات جدید از واریز کالابرگ الکترونیکی
- 09:30 منصور رشیدی: شانسی قهرمان جام حذفی شدیم
- 09:29 استایل افغانستانی وحید رهبانی، محمد سریال گاندو در کافه ای در تهران+ عکس
- 09:26 پخش سریال «مهمان کشی» به تعویق افتاد
- 09:23 وزش باد و گرد و خاک؛ پدیده جوی قابل توجه در ۵ روز آینده
- 09:23 زیباییهای حیات وحش| لحظه تماشایی فرود یک قو روی دریاچه + فیلم
- 09:21 محرم در حرم؛ سینهزنی ماندگار شاهرودیها در حرم رضوی
- 09:20 فال انبیا | فال انبیا یکشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴۰۴
- 09:19 پیشبینی بازار طلا و سکه در هفته آینده
- 09:17 از خنده روده بر شدن مهران مدیری بخاطر سوتی بانمک رضا نیکخواه در برنامه اسکار/ پاندای کوفته کار رو از کجا در آوردی؟🤣+فیلم
- 09:14 جام جهانی باشگاهها/ چلسی به نیمه نهایی رسید
- 09:14 پکن: حمله نظامی موضوع هستهای ایران را حل نمیکند
- 09:13 کاهش استرس کودکان در بحرانها با دوری از اخبار منفی و افزایش معنویت
- 09:13 کاهش استرس کودکان در بحرانها با دوری از اخبار منفی و افزایش معنویت
- 09:13 آیین «چلچلا» در مجن؛ ترکیبی از ایمان، سنت و جلوههای معنوی محرم
- 09:12 تاسوعای حسینی؛ آینهای برای بازخوانی معنای وفاداری، شرافت و مسئولیت اجتماعی در روزگار ما
- 09:11 استقلال به دنبال جذب دو لژیونر در خاک روسیه
- 09:11 نگاهی به تیپ و استایل دانشجویی و جالب بازیگران معروف ایرانی در دانشگاه / آزاده نامداری، شهاب حسینی، الناز شاکردوست و لیلا اوتادی
- 09:10 ترامپ: ایران با توقف غنیسازی موافقت نکرده است
- 09:07 پرسپولیس با هاشمیان به زادگاه کارتال میرود
