پست‌های مرتبط با تگ: ورزش کردن

  در کدام حالت بهتر است ورزش کنیم؟با شکم خالی یا با شکم پر؟

  آیا بهتر است غذا را قبل، حین یا بعد از ورزش بخوریم؟

  چطور با ورزش کلسترول را کنترل کنیم؟

  انسان تا چه مسافتی می‌تواند بدون توقف بدود؟