رکنا | کمبود منیزیم: علائم، عوامل و بهترین راه‌ های جبران

رکنا: کمبود منیزیم در بدن می‌ تواند سلامت عمومی را به خطر اندازد و با علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی و اختلالات عصبی همراه باشد؛ این ماده معدنی حیاتی نقش مهمی را در تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری‌ های مزمن ایفا می‌ کند.

  1 ماه پیش

رکنا | چه ساعتی باید بخوابید تا از اختلالات روانی در امان باشید؟

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌ دهد دیر خوابیدن حتی برای افراد شب‌ بیدار (جغدها) می‌ تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را تا 40 درصد افزایش دهد؛ محققان توصیه می‌ کنند برای حفظ سلامت روان، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد به خواب بروید.

  1 ماه پیش

رکنا | عکس‌ های واقعی و بدون هوش مصنوعی از سطح ماه

رکنا: دریا کاوه میرزا، عکاس نجومی، با کنار هم قرار دادن 81 هزار تصویر و ثبت عکس بی‌ نظیر 159/7 مگاپیکسلی از ماه، شفاف‌ ترین و دقیق‌ ترین جزئیات سطح این جرم آسمانی را به نمایش گذاشت و رکوردی چشمگیر در عکاسی نجومی به ثبت رساند.

  1 ماه پیش

رکنا | به‌زودی افرادی که در خارج از کشور ارز دارند، می‌توانند خودرو وارد کنند

به‌زودی افرادی که در خارج از کشور ارز دارند، می‌توانند خودرو وارد کنند

  1 ماه پیش

رکنا | راه‌های تغذیه برای شارژ انرژی روزانه: چه چیزی بخوریم؟

رکنا: آیا می‌خواهید انرژی خود را از صبح تا شب حفظ کنید؟ با انتخاب صبحانه‌ ای سالم و مقوی که شامل منابع پایدار انرژی باشد، از افت انرژی در طول روز جلوگیری کنید و متمرکز بمانید.

  1 ماه پیش

رکنا | فیلم از انجین Unreal Engine 5.6 با ویژگی‌های جدید در دسترس قرار گرفت + فیلم

فیلم از انجین Unreal Engine 5.6 با ویژگی‌های جدید در دسترس قرار گرفت + فیلم

  1 ماه پیش

رکنا | نصب مجسمه بزرگ ۱۵ متری از آرش کمانگیر در میدان ونک تهران + عکس

مجسمه بزرگ ۱۵ متری از آرش کمانگیر در میدان ونک تهران نصب شد.

  1 ماه پیش

رکنا | توله‌خرس گم‌شده در پردیسان همچنان ناپیدا است / آغاز تحقیقات حراست سازمان حفاظت محیط زیست

با گذشت بیش از یک هفته از ناپدید شدن توله‌خرس قهوه‌ای در پارک پردیسان تهران ــ در قلب سازمان حفاظت از محیط زیست کشور ــ هنوز هیچ رد و نشانی از این حیوان به‌دست نیامده است. حالا حراست سازمان با دستور مستقیم رئیس، بررسی‌های رسمی خود را آغاز کرده است.

  1 ماه پیش