به گزارش رکنا، در این مطلب، شما را با ۸ خاصیت فوق‌العاده دمنوش تخم هندوانه و طرز تهیه ساده آن آشنا می‌کنیم.
خواص دمنوش تخم هندوانه
۱. تقویت عملکرد کبد
این دمنوش با خاصیت ضدالتهابی و سم‌زدایی‌اش، به پاکسازی بافت‌های کبد کمک می‌کند و باعث دفع چربی‌ها و کلسترول اضافی می‌شود.
۲. پاکسازی کلیه‌ها
تخم هندوانه خاصیت ادرارآوری طبیعی دارد و با تحریک کلیه‌ها به دفع مواد زائد و فلزات سنگین، در پاکسازی مجاری ادراری نیز موثر است.
۳. حمایت از قلب و عروق
وجود آرژینین در این دمنوش به بهبود جریان خون و تنظیم فشار کمک می‌کند. همچنین با کاهش کلسترول بد و تری‌گلیسیرید، از سلامت قلب محافظت می‌کند.
۴. رفع یبوست
فیبر موجود در دانه‌های هندوانه حرکات روده را بهبود می‌دهد و به دفع بهتر مواد زائد کمک می‌کند. همچنین با تقویت باکتری‌های مفید روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید.
۵. تقویت سیستم ایمنی
دانه‌های هندوانه سرشار از ویتامین A، C، آهن و منیزیم هستند که نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی و افزایش تولید گلبول‌های قرمز دارند.
۶. مقابله با پیری زودرس
آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در این دمنوش با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از آسیب به سلول‌های پوست، اندام‌ها و مغز پیشگیری می‌کنند.
۷. آبرسانی موثر
این نوشیدنی در روزهای گرم یا پس از ورزش، بدن را به خوبی آبرسانی کرده و با تنظیم الکترولیت‌ها، از خستگی جلوگیری می‌کند.
۸. کمک به کاهش وزن
دمنوش تخم هندوانه با افزایش حس سیری، افزایش متابولیسم و دفع مایعات اضافی بدن، به روند کاهش وزن کمک می‌کند.
طرز تهیه دمنوش تخم هندوانه
مواد لازم:
۴۰ عدد تخم هندوانه (تازه یا خشک‌شده)
۴ فنجان آب (معادل ۱ لیتر)
روش تهیه:
تخم‌ها را به‌خوبی خرد کنید. سپس آن‌ها را با آب جوش در ظرفی بریزید، درب آن را ببندید و اجازه دهید دم بکشد تا به دمای مناسب برای نوشیدن برسد.
نحوه مصرف:
روزی یک فنجان از این دمنوش را صبح‌ها و با معده خالی بنوشید. سپس حدود نیم ساعت بعد صبحانه میل کنید. مصرف ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می‌شود.
پرسش‌های متداول
۱. دمنوش تخم هندوانه چیست؟
نوشیدنی‌ای است که از دانه‌های جوشانده شده هندوانه تهیه می‌شود و برای بدن فواید زیادی دارد.
۲. آیا برای همه مناسب است؟
در حالت عادی بله، ولی اگر مشکلات کلیوی دارید یا به دانه‌ها حساسیت دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید.
۳. مقدار مناسب مصرف چقدر است؟
روزی یک تا دو فنجان، ترجیحاً صبح‌ها، مناسب است.
۴. آیا به کاهش وزن کمک می‌کند؟
بله، به واسطه خاصیت پاک‌کنندگی و ادرارآوری می‌تواند در کنار رژیم غذایی مفید باشد.
۵. طعم آن چگونه است؟
طعم آن ملایم و کمی شبیه به مغزهاست. می‌توان با لیمو یا عسل خوش‌طعم‌ترش کرد.
۶. آیا می‌توان از تخم خشک‌شده استفاده کرد؟
بله، دانه‌های خشک‌شده هم مناسب‌اند، ولی نوع تازه مواد مغذی بیشتری دارد.
۷. برای کودکان هم مناسب است؟
در مقدار کم بله، ولی برای اطمینان بیشتر بهتر است با پزشک مشورت شود.
جمع‌بندی
دمنوش تخم هندوانه نوشیدنی‌ای ساده، سالم و اقتصادی است که می‌تواند جای خود را در سبک زندگی سالم باز کند. از تقویت قلب و کلیه گرفته تا کمک به کاهش وزن و جوان‌سازی بدن، این نوشیدنی شگفت‌انگیز فواید فراوانی دارد. پس دفعه بعد که هندوانه می‌خورید، دانه‌هایش را دور نیندازید و از آن‌ها یک نوشیدنی مفید بسازید!
