در فرهنگ غنی پارسی، به ویژه در شاهنامه فردوسی و اشعار و نثرهای سعدی داستان‌های ژرف و با مفهومی از مقاومت و ایستادگی بیان شده که مطالعه و الهام از آنها می‌تواند، التیام‌بخش و چاره گشای این روزها باشد.
نکات مهمی که بایستی از سوی شهروندان مورد توجه قرار گیرد این است که:
- به اطلاعیه‌ها، دستورات و تذکرات مقامات محلی به ویژه دستگاه‌های امدادرسان و خدمات‌رسان، توجه کنید.
- ارتباط با حلقه دوستان و آشنایان خود را فراموش نکنید.
- یادگیری مهارت‌های اساسی مانند کمک‌های اولیه، روش‌های دفاع شخصی و نجات خود را در اولویت قرار دهید.
- خود را تا حد امکان با شرایط سازگار کرده و با حفظ برنامه‌های روزمره قبل، ذهن را از تنش دور نگه داشته و آرام کنیم.
- هرچند شرایط، بغرنج و بحرانیست اما شهروندان فهیم و صبورمان، سعه صدر خود را بالا برده و اضطراب و نگرانی را به دیگران تزریق نکرده و اشاعه ندهند.
- داشتن خواب کافی، می‌تواند از حملات پانیک، بی‌قراری و کاهش تمرکز که در نهایت باعث احساس ناامنی می‌شود، جلوگیری کند.
- مهمتر از همه آنکه اطفال و کودکان را از کانون آشوب و بحران خارج کنید و یا حواس آنها را از اخبار ناخوشایند با انواع بازی و سرگرمیِ فردی و دسته جمعی پرت کنید.
- بدانیم که کنترل کردن و بازدیدِ مداوم اخبار تشویش و نگرانی مضاعفی به دنبال می‌آورد.
- اخبار را از منابع مولف و موثق پیگیری کنید؛ شبکه‌های اجتماعیِ غیرِموثق، غالباً به دنبال افزایش فالوور و بازدید کننده هستند و هر گونه خبرِ درِگوشی، گمانه‌زنی و شایعه‌ای را به جای رخداد واقعی و خبر اصلی نشر می‌دهند.
- در دام برخی افراد سودجو، فرصت طلب و خائن که سعی می‌کنند وطن فروشی را با برخی از توجیهاتِ غیر عقلانی، منطقی جلوه دهند، فرو نغلطید.
- اخباری که از سوی دشمن منتشر می‌شود غالباً برای تضعیف روحیه طرف مقابل است پس ناخواسته با انتشار گسترده و بیان آن به شایعات دامن نزنیم.
تاریخ و تجربه نشان داده است، مردم غیور و قوی این سرزمین در برابر تجاوز خارجی از پای در نیامده و آرام نمی‌نشینند، از این مقطع بحرانی و مهلکه نیز به سلامت گذر خواهیم کرد.
*معاون فرهنگی اجتماعی و سخنگوی فراجا
