موهای خود را بی‌دلیل از دست می‌دهید؟/ این علت‌ها را تا حالا نشنیده‌اید
ریزش مو همیشه به سادگی توضیح داده نمی‌شود و گاهی روندی است که آرام‌آرام ظاهر می‌شود. برخلاف تصور عموم، همه‌چیز فقط به ژنتیک یا استفاده از محصولات آرایشی بی‌کیفیت برنمی‌گردد. برخی دلایل شایع اما کمتر شنیده‌شده می‌توانند نقش مهمی در این فرآیند داشته باشند که دانستن آن‌ها می‌تواند جلوی آسیب بیشتر را بگیرد.
۱. مشکلات تیروئیدی مخفی
اختلالات عملکرد غده تیروئید و به‌ویژه کم‌کاری تیروئید، در بین افراد کم‌علامت و بدون علائم apparent شایع است. حتی زمانی که سطح هورمون تیروئید به طور رسمی نرمال به‌نظر می‌رسد، اختلالات جزئی می‌توانند چرخه رشد مو را مختل کنند و منجر به ریزش مو به شکل پراکنده شوند.
۲. کمبود ویتامین‌های خاص و مواد معدنی
بسیاری فکر می‌کنند کمبود آهن تنها دلیل تغذیه‌ای ریزش مو است، اما کمبود ویتامین D، زینک، بیوتین و حتی ویتامین B12 می‌تواند عامل اصلی این مشکل باشد. فقر این مواد به‌خصوص در کسانی که رژیم محدود یا گیاهخواری دارند یا از مکمل‌ها به درستی استفاده نمی‌کنند، بسیار دیده می‌شود.
۳. التهابات پنهان پوست سر
معمولاً به سلامت پوست سر توجهی نمی‌شود. برخی بیماری‌های التهابی یا حساسیت‌های مزمن می‌توانند فولیکول‌های مو را تضعیف کنند و منجر به ریزش تدریجی و مقاوم به درمان شوند. شوره‌های شدید، قرمزی یا خارش پوست سر نشانه‌هایی است که نباید نادیده گرفت.
۴. استرس مزمن و اختلالات خواب
استرس یکی از عوامل کمتر جدی گرفته شده در ریزش موست. خواب ناکافی یا بی‌کیفیت باعث بالارفتن هورمون‌های تخریب‌کننده فولیکول مو و برهم‌خوردن چرخه رشد مو می‌شود و می‌تواند ریزش را شدیدتر کند.
۵. مصرف برخی داروهای متداول
برخی داروهای روزمره مانند داروهای ضدافسردگی، قرص‌های کنترل قند خون، فشار خون یا حتی مصرف طولانی مدت مسکن‌ها، ممکن است عارضه جانبی ریزش مو داشته باشند که تا مدت‌ها از دید بیمار پنهان بماند.
۶. بیماری‌های زمینه‌ای غیرمنتظره
ابتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت، لوپوس، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک و حتی مشکلات گوارشی مزمن می‌تواند به‌طور غیرمستقیم بر رشد و سلامت مو تاثیر بگذارد و باعث ریزش گسترده یا پراکنده شود.
چطور جلوی ریزش مو را بگیریم؟
در صورت روبرو شدن با ریزش غیرعادی مو، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق و آزمایش‌های لازم، بهترین راه پیشگیری از پیشرفت مشکل است. اصلاح سبک زندگی، مدیریت استرس، تغذیه صحیح و توجه ویژه به علائم پنهان بدن، اصلی‌ترین راهکارها برای حفظ سلامت مو خواهند بود.
جمع‌بندی
ریزش مو دلایل بسیار متنوع و گاهی پنهانی دارد که شناخت آن‌ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان مناسب دارد. اگر با این مشکل مواجه هستید، بهتر است با آگاهی از عوامل کمتر شنیده‌شده، زودتر سراغ علت‌ها بروید و جلوی ریزش بیشتر موهای خود را بگیرید.
