این علایم یعنی فشار خون بالا/ پس نگران باشید
اگر چند مورد از نشانه‌های زیر را با هم تجربه می‌کنید، حتماً برای آزمایش قند خون به پزشک مراجعه کنید:
مهم‌ترین نشانه‌های قند خون بالا:
تاری دید
افزایش قند خون به رگ‌های چشم آسیب می‌زند و دید را تار می‌کند.
تکرر ادرار
کلیه‌ها برای دفع قند اضافی، آب بیشتری از بدن جذب می‌کنند و دفعات ادرار افزایش می‌یابد.
سردردهای مزمن
تغییرات شدید قند خون (به‌ویژه بالا بودن طولانی‌مدت) می‌تواند باعث سردرد شود.
بهبود آهسته زخم‌ها
قند خون بالا گردش خون را ضعیف و سیستم ایمنی را مختل می‌کند، درنتیجه زخم‌ها دیرتر التیام می‌یابند.
احساس تشنگی دائمی
دفع زیاد ادرار (به‌دلیل تکرر ادرار) بدن را کم‌آب می‌کند و احساس عطش ایجاد می‌کند.
خستگی مداوم
سلول‌ها به‌درستی قند را جذب نمی‌کنند، درنتیجه بدن انرژی لازم را دریافت نمی‌کند.
چه باید کرد؟
فوری: اگر این علائم را دارید، آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا هموگلوبین A1C انجام دهید.
پیشگیری: کاهش مصرف شیرینی‌ها، نان سفید و غذاهای فرآوری شده + افزایش فعالیت بدنی.
هشدار: بی‌توجهی به این علائم می‌تواند منجر به پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ شود و عوارض جدی (مشکلات کلیوی، قلبی، عصبی) ایجاد کند.
