سلامت

دلگرم | نشانه های آزار روانی و راه های مقابله با آن

آزار روانی یکی از نگران کننده ترین مسائل اجتماعی است که بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد. در این مقاله به بررسی نشانه ها، تأثیرات و راه های مقابله با آن می پردازیم.

  1 ماه پیش

دلگرم | کاهش وزن چه تاثیری بر پیشگیری و بهبود دیسک کمر دارد ؟

یکی از اصلی ‌ترین دلایلی که اضافه وزن می‌ تواند بر دیسک کمر تأثیر منفی بگذارد، فشار اضافی است که بر روی ستون فقرات وارد می‌کند. افراد چاق یا دارای وزن بالا، بار بیشتری را بر روی دیسک‌ های بین مهره ‌ای تحمل می ‌کنند.

  1 ماه پیش

خبر فوری | آیا مصرف ماء‌الشعیر برای بیماران کلیوی مناسب است؟

نتایج تحقیقات به خوبی نشان داده است که بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی، آب است و استفاده از یک رژیم متعادل، حفظ وزن در محدوده مناسب و کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف میوه و سبزیجات به پیشگیری از بیماری‌های کلیوی کمک بسزایی می‌کند.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | ویتامینی که کمبود آن سبب کوچک شدن مغز می‌شود

فراموشی و عدم ثبت اتفاقات در خاطر افراد که در صورت حاد شدن به آلزایمر منجر می‌شود ممکن است بر اثر کمبود ویتامین B۱۲ ایجاد شود و با داورهای خوراکی و گیاهی روند این بیماری کنترل شود.

  1 ماه پیش

فرتاک نیوز | بهترین زمان غذا خوردن چه وقتی است؟ قبل، حین یا بعد از ورزش؟

آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

  1 ماه پیش

فرتاک نیوز | بهترین روغن برای درمان طبیعی التهاب لثه

روغن نارگیل به‌دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی‌اش شناخته شده است و اگر به‌درستی استفاده شود، می‌تواند به سلامت لثه‌ها کمک کرده و التهاب را کاهش دهد.

  1 ماه پیش

فرتاک نیوز | نور آبی موبایل در شب این بلاها را سرتان می آورد

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

  1 ماه پیش

خبرگزاری مهر | ظفرقندی: روابط عمومی‌ها یاران کلیدی تیم ملی سلامت هستند

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: روابط عمومی‌ها اعضای مؤثر تیم ملی سلامت هستند و نقش کلیدی آن‌ها این است که بتوانند در جهت ارتقای سلامت مردم به‌صورت کامل ایفای نقش کنند.

  1 ماه پیش