سلامت

اقتصادآنلاین | منابع غذایی سرشار از ویتامین B۱۲ برای گیاهخواران

ویتامین B۱۲، یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، اما افرادی که وگان هستند، باید این ویتامین را از منابع گیاهی تامین کنند و از آن غافل نشوند.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | دهانشویه گیاهی موثرتر است یا شیمیایی؟/ نسخه طب سنتی برای بوی بد دهان

دکتر محمود نصر اصفهانی، استادیار گروه پریودانتیکس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شاهد و دیگر همکاران در مقاله‌ای پژوهشی امکان استفاده از یک دهانشویه گیاهی حاوی آویشن، نعنا فلفلی و شاه سپرم را برای جایگزینی در جهت رفع عوارض حاصل از دهانشویه کلرهگزیدین مورد بررسی قرار دادند.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | نور آبی موبایل در شب این بلا‌ها را سرتان می‌آورد

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | با خوردن این سبزیجات تمام ویتامین‌های ضروری برای بدن را دریافت کنید

در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین‌ها معرفی شده است.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | هشدار: افزایش ابتلای کودکان به «سندرم اوتیسم دیجیتال»!

یک عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینکه استفاده بیش از حد کودکان از وسایل دیجیتال در سال‌های اولیه زندگی می‌تواند منجر به بروز علائم مشابه اوتیسم شود، نسبت به این روند هشدار داده است.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | ورزش‌های مفید برای مبتلایان به دیابت

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.

  1 ماه پیش

اقتصادآنلاین | با این ویتامین‌ها راحت بخوابید

اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، تغذیه مناسب و مصرف برخی ویتامین‌های کلیدی می‌تواند به شما در داشتن خوابی آرام و باکیفیت کمک کند.

  1 ماه پیش

دلگرم | آموزش با بازی: روشی مؤثر برای افزایش یادگیری و تعامل کودکان

آموزش با بازی یا گیمیفیکیشن یکی از مؤثرترین روش ها برای افزایش یادگیری و تعامل در کودکان است. این روش نه تنها یادگیری را لذت بخش می کند، بلکه مهارت های مختلفی را نیز تقویت می نماید.

  1 ماه پیش