۳۴.۵ درصد کردستانی‌ها به بیماری فشارخون بالا مبتلا هستند
به گزارش خبرگزاری برنا از کردستان؛ جهانبخش یوسفی با اشاره به فرا رسیدن روز جهانی پرفشاری خون شعار امسال را «فشارخون خود را دقیق اندازه‌گیری کنید و با کنترل آن، عمر طولانی‌تری داشته باشید» اعلام و اظهار کرد: فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است.
وی افزود: فشارخون طبیعی، فشار ماکزیمم کمتر از ۱۲۰ و مینیمم کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه است و فشارخون بالا زمانی تعریف می‌شود که فشار ماکزیمم به ۱۴۰ یا مینیمم به ۹۰ میلی‌متر جیوه برسد که مقادیر بین این دو محدوده، فشارخون بینابینی محسوب می‌شود.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با استناد به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۳ گفت: بیش از یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر از افراد ۳۰ تا ۷۹ سال در جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند که ۴۶ درصد از بیماری خود بی‌اطلاع‌اند و تنها ۲۱ درصد آنان فشارخون کنترل‌شده دارند.
یوسفی با اشاره به نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر در سال ۱۴۰۰ خاطرنشان کرد: حدود ۳۲ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در کشور و ۳۴.۵ درصد در استان کردستان به این بیماری مبتلا هستند.
وی ادامه داد: در کردستان ۵۳ درصد از مبتلایان از بیماری خود آگاه هستند، اما فقط ۲۵ درصد آنان فشارخون کنترل‌شده دارند.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح دارو تحت نظر پزشک، تصریح کرد: فشارخون کنترل‌شده در افراد تحت درمان، فشار ماکزیمم کمتر از ۱۴۰ و مینیمم کمتر از ۹۰ میلی‌متر جیوه است و در بیماران دیابتی، قلبی، افراد با سابقه سکته مغزی یا نارسایی مزمن کلیه، این مقدار باید کمتر از ۱۳۰ و ۸۰ باشد.
یوسفی، کنترل دارویی همزمان با رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم را کلید مدیریت مؤثر بیماری دانست و بر نقش سبک زندگی سلامت‌محور در کاهش خطرات فشارخون بالا تأکید کرد.
وی همچنین به نکات مهم در اندازه‌گیری دقیق فشارخون اشاره کرد و گفت: پرهیز از مصرف قهوه، چای، فعالیت بدنی و دخانیات دست‌کم نیم‌ساعت پیش از اندازه‌گیری، تخلیه مثانه، داشتن آرامش و استراحت پنج‌دقیقه‌ای از الزامات این کار است؛ علاوه‌بر این، نشستن صحیح، قرار دادن بازو در سطح قلب، گشاد بودن آستین، صحبت نکردن و مناسب بودن دمای محیط از دیگر عوامل مؤثر در دقت اندازه‌گیری است.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به راهکارهای کنترل فشارخون بالا اشاره و عنوان کرد: کاهش وزن، ورزش منظم، رژیم غذایی کم‌نمک، اجتناب از مصرف الکل و دخانیات، خواب کافی، کنترل استرس و اندازه‌گیری منظم فشارخون از مؤثرترین روش‌های مقابله با این بیماری خاموش به‌شمار می‌رود.
