والدینی که دچار اورتینک هستند، فرزندان نسل Z خود را سطحی‌نگر می‌بینند.چرا؟

نسل Z در فضای سریع و تکنولوژی‌محور رشد کرده‌اند که نگرش‌های آن‌ها به زندگی را تغییر داده و الویت‌های ذهنی‌شان با نسل‌های قبل متفاوت است.

نگاه متفاوت نسل Z به زندگی، به‌خصوص اولویت آن‌ها بر سرعت در تصمیم‌گیری و تمرکز بر تجربه‌های جدید، با سبک‌های سنتی تفکر مغایر است. این تضاد ممکن است والدین را به اشتباه بیندازد و باور کنند که فرزندشان عمق کافی ندارد؛ در حالی که این تفاوت به سبک زیستن و موقعیت‌های اجتماعی فرهنگی مربوط است.

1871054_958

در کنار این موارد، گاهی اضطراب فکری مزمن که ممکن است ریشه در سبک زندگی خود والدین داشته باشد، به اشتباه آنان را به این گمان بیاندازد که اگر فرزندم حساسیت های مرا در رابطه با بسیاری از موضوعات ندارد به اصطلاح معروف بیخیال و سطحی نگر است.

در صورتی که شاید نسل جدید تمرکز کافی بر مسائل و دغدغه های شخصی خود را به اندازه یک نوجوان نرمال دارند؛ اما والدینی که سال ها با مقوله اورتینک یا اضطراب فکری دست به گریبان بوده اند، انتظار دارند فررندان شان نیز نگاه و شیوه برخورد آنان را با مسائل داشته باشند.

اورتینک یا افراط در اندیشه کردن که به عنوان نشخوار ذهنی هم شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که فرد به صورت مکرر روی یک موضوع متمرکز می شود یا نگران آن است.

افراط اندیشی عبارت است از مرور دوباره و دوباره یک فکر، تجزیه و تحلیل ساده ترین موقعیت ها یا رویدادها تا زمانی که تمام موقعیت ها و سناریوهایی ممکن در خصوص آن بررسی شود؛ و در نهایت از آنجایی که مغز نمی تواند بیش از حد این افکار را به اعمال یا نتایج مثبت تبدیل کند، بنابراین احساس استرس و اضطراب ایجاد می شود.

درمان اضطراب با نوروفیدبک چگونه است؟

همانطور که گفته شد یکی از موارد کاربرد روش نوروفیدبک در درمان استرس و اضطراب است. این روش درمانی طی چند مرحله انجام می‌شود و در طی آن عملکرد لحظه‌ای مغز در موقعیت‌های مختلف ثبت شده و بررسی می‌گردد. در درمان اضطراب با نوروفیدبک فرد مضطرب در موقعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرد، مثلا از او خواسته می‌شود تا کاری را انجام دهد، فیلمی را ببیند و یا یک بازی کند. در طول این مدت امواج رسیده از مغز او بررسی می‌شود. برای مثال در این افراد امواج بتا دارای سرعت بیشتری هستند، این امواج زمینه ساز احساساتی نظیر ترس، استرس و یا نا امنی هستند. نوروفیدبک کمک می‌کند تا امواج مغزی فرد مضطرب به سمت سالم‌تر و آرام‌تری پیش برود. این کار با دادن پاداش به مغز مانند شنیدن یک موسیقی زیبا، یا قرار گیری در یک لحظه نشاط آور انجام می‌شود. در واقع با این کار ذهن شرطی شده و به مغز فرصت داده می‌شود تا با اصلاح خود پاداش دریافت کند. به مرور زمان و در طول جلسات دیگر فعالیت مغز در مسیر مورد نظر قرار می‌گیرد.

مزایای درمان اضطراب با نوروفیدبک

نوروفیدبک یک روش درمانی جدید و بدون به شمار می رود. از مزایای این روش درمانی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

عدم استفاده از دارو در دوره درمان

عدم عوارض جانبی قابل توجه

بهبود عملکرد مغز

کاهش اضطراب

بهبود کیفیت خواب

بهبود در تصمیم‌گیری

اثرات دائمی و طولانی مدت

مرکز علوم اعصاب و روانشناسی آرامش پارند با همکاری دکتر مسعود نصرت آبادی( بنیانگذار نوروفیدبک و نورو تکنولوژی کاربردی در ایران و مدرس دانشگاه و دوره های تخصصی نوروفیدبک و نوروتکنولوژی ) و شهناز گل ختمی ( بنیانگذار SCP توروفیدبک در ایران ، آموزش دیده توسط دکتر نیلز بیربامر ، یووی گرلاچ ومرکز نیومایند آکادمی مورد تایید BCIA ) خدمات تخصصی ویژه ای را مبتنی بر نوروفیدبک و نوروتکنولوژی با هدف درمان، بهبود و توانمندسازی هرچه بیشتر ارائه می کند.

کلینیک روانشناسی و روانپزشکی پارند

مرکز روانشناسی و نوروفیدبک آرامش پارند با همکاری دکتر مسعود نصرت آبادی( بنیانگذار نوروفیدبک و نورو تکنولوژی کاربردی در ایران و مدرس دانشگاه و دوره های تخصصی نوروفیدبک و نوروتکنولوژی ) و شهناز گل ختمی ( بنیانگذار SCP توروفیدبک در ایران ، آموزش دیده توسط دکتر نیلز بیربامر ، یووی گرلاچ ومرکز نیومایند آکادمی مورد تایید BCIA ) خدمات تخصصی ویژه ای را مبتنی بر نوروفیدبک و نوروتکنولوژی با هدف درمان، بهبود و توانمندسازی هرچه بیشتر ارائه می کند.

در موارد زیر می‌توان از خدمات پارند استفاده کرد:

- ارتقاء سطح عملکرد

- استرس و مدیریت آن

- افزایش حافظه

نوروفیدبک و بیو فیدبک (جوانسازی مغز و بدن)

تحریک الکتریکی مغز (tSE)