استراتژی هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی
savadezendegi.com/" rel="nofollow noreferrer noopener">سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – با گذر سریع آخرین روزهای اسفند و آماده شدن برای ورود به سال جدید، شاید برنامه تغییر مثبت سبک زندگی خواست بسیاری از کسانی باشد که به دنبال تغییر،رشد و بهبود کیفیت زندگی خویشند.
باری، چنانچه بتوانیم تغییرات پایداری را در سبک زندگی مان ایجاد کنیم، گامی اساسی در جهت سلامت روح، جسم و ذهن خود، در سال نو برداشته ایم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در savadezendegi.com/" rel="nofollow noreferrer noopener">سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*savadezendegi.com/fa/news/5876" rel="nofollow noreferrer noopener">سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید
*savadezendegi.com/fa/news/5851" rel="nofollow noreferrer noopener">مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟*savadezendegi.com/fa/news/5859" rel="nofollow noreferrer noopener">از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*savadezendegi.com/fa/news/5888" rel="nofollow noreferrer noopener">از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
*savadezendegi.com/fa/news/5898" rel="nofollow noreferrer noopener">چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم؟
*savadezendegi.com/fa/news/5964/5" rel="nofollow noreferrer noopener">5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
