نمناک | لیست 10 آزمایش ضروری زنان

چکاپ کامل زنان ضمن مشخص کردن وضعیت سلامت زنان، به شناسایی بیماری‌های احتمالی بدون علائم نیز کمک می‌کند. در ادامه ضمن بررسی لیست 10 آزمایش ضروری زنان، به جزئیات آزمایش در خانه نیز اشاره کرده‌ایم.

 3 ماه پیش

نمناک | سیب زمینی هایی که بوی بیماری و خطر میدهند

مصرف کردن سیب زمینی در هر حالتی به هیچ وجه مناسب نیست، گاهی اوقات سیب زمینی ها یک بویی می دهند که مصرف آن ها بیماری و خطراتی را برای فرد به همراه خواهد داشت.

 3 ماه پیش

نمناک | بهترین تکنیک برای جلوگیری از دریازدگی

راهکارهای ساده و در عین حال مفید به شما کمک می کنند تا در طول سفر دریایی دچار دریازدگی نشوید و از سفرتان لذت ببرید.

 3 ماه پیش

نمناک | علائم و عوارض جدی تغذیه ضعیف و نامناسب

تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.

 3 ماه پیش

نمناک | دلایل عجیب پریدن از خواب شبانه

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم.

 3 ماه پیش

نمناک | اختلال اضطراب چیست؟ ( علل ، انواع ، علائم و کنترل و درمان )

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

 3 ماه پیش

نمناک | فواید یخ گلاب برای پوست صورت + طرز تهیه و استفاده از رزواتر

فواید یخ گلاب برای انواع پوست بسیار زیاد است و باعث شفافی و درخشاندگی پوست می شود که می تواند وسیله کاربردی برای بانوان باشد.

 3 ماه پیش

نمناک | تکنیک رفع بی خوابی شبانه تنها در یک دقیقه

عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.

 3 ماه پیش