لیست عوارض کمبود ویتامین B۱۲
کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.
ایسنا: کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می‌پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب‌ها پوشش حفاظتی خود را از دست می‌دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می‌شود.
همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
به گفته محققان، سال‌ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B۱۲ ظاهر شود و تشخیص آن می‌تواند پیچیده باشد.
مطالب مرتبط
- فال فرشتگان | پیام مثبت فرشتگان برای شما در یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
- با کمبود 500 قلم دارو مواجه شویم/ اگر ارز ترجیحی دارو را حذف شود هزینه درمان مردم 30 برابر خواهد شد +فیلم
- انتقاد جمهوریخواهان از ترامپ بر سر مراسم شام و تور کاخ سفید برای دارندگان میم کوین
- بارش برف و باران و سدهای که هرگز پر نشدند؛ شتاب تنش آبی در زنجان
- مقدار حبوبات آبگوشت مجلسی برای هر نفر
- واکنش لاریجانی به قطعی برق در دانشگاه شاهد
- تصاویر ماهواره‌ای قبل و بعد از انفجار بندر شهید رجایی، ایران را به شوک فرو برد+ ویدئو
- ببینید/ واکنش علی لاریجانی به قطعی برق در دانشگاه شاهد: انگار بحثهای ما یک مقدار ناجور بود که برق رفت
