به گزارش رکنا، اکثر ما عادت داریم در وعده های سحری و افطار پرخوری کنیم یا از مواد غذایی نامناسب استفاده کنیم؛ این عمل هم باعث گرسنگی در طول روز میشه و هم چربی هاتو تو بدنت نگه میداره.
چطور در ماه رمضان هم روزه بگیریم و هم وزن کم کنیم؟ + فیلم
رکنا: روزه گرفتن به تنهایی باعث کاهش وزن نمیشه اگه رژیم غذایی مناسبی نداشته باشی.
