استرس و اضطراب؛ دشمنان خاموش زندگی مردم مازندران
در روزگار پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به عنوان دشمنان خاموش، به تدریج بر کیفیت زندگی مردم مازندران سایه افکنده‌اند. فشارهای اقتصادی، مشکلات اجتماعی و کم‌توجهی به سلامت روان باعث شده تا شمار زیادی از افراد در سکوت با این چالش‌ها دست و پنجه نرم کنند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، در دنیای امروز که سلامت جسمانی همواره در اولویت بسیاری از افراد قرار دارد، سلامت روان هنوز در بسیاری از جوامع، از جمله ایران، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس مزمن و سایر مشکلات روانشناختی، نه تنها سلامت فرد را تهدید می‌کنند بلکه تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی، بهره‌وری کاری، روابط خانوادگی و اجتماعی افراد دارند. با این وجود، به دلیل باورهای سنتی، تابوی روان‌درمانی و کمبود آگاهی عمومی، بسیاری از مردم هنوز از مراجعه به متخصصان روانشناسی اجتناب می‌کنند؛ امری که می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد.
مهدی آقایی، 36 ساله و کارمند یکی از ادارات ساری، درباره تجربیات خود می‌گوید: «فشارهای کاری و مشکلات اقتصادی هر روز بر استرسم می‌افزاید، ولی هیچ‌گاه به صورت جدی به دنبال درمان و مشاوره روانشناسی نرفته‌ام. فکر می‌کنم جامعه ما هنوز مشکلات روانی را به اندازه کافی نمی‌شناسد و نمی‌پذیرد.»
سارا، 28 ساله و معلم مدرسه ابتدایی، از شرایط دانش‌آموزانش می‌گوید: «در کلاس‌های من کودکانی هستند که به دلیل مسائل خانوادگی و اجتماعی با اضطراب و بی‌قراری شدید روبرو هستند. متأسفانه خانواده‌ها و خود دانش‌آموزان غالباً از اهمیت حمایت روانی و مشاوره بی‌اطلاع‌اند، به طوری که بسیاری از مشکلات ناشی از این ناآگاهی است.»
رضا، 45 ساله و مغازه‌دار محلی، اشاره می‌کند که تغییر نگرش به سلامت روان در جامعه آغاز شده است: «قبلاً کسی که به روانشناس مراجعه می‌کرد، مورد قضاوت و انگ اجتماعی قرار می‌گرفت، ولی خوشبختانه در سال‌های اخیر آگاهی‌ها افزایش یافته است. البته هنوز راه طولانی در پیش داریم تا این نوع مشکلات به طور کامل پذیرفته شوند و به عنوان بخشی طبیعی از زندگی تلقی شوند.»
در همین راستا، فریبا بریمانی، مدیرکل بهزیستی استان مازندران، از اجرای برنامه‌های جامع و اجتماع‌محور در زمینه ارتقای سلامت روان در سطح استان خبر داد و اظهار داشت: «در سال گذشته، با راه‌اندازی مراکز سلامت روان محلی در محلات مختلف، تلاش کرده‌ایم تا محیط‌هایی امن و حمایتگر برای ارتقای سلامت روان شهروندان فراهم کنیم. این مراکز با رویکرد مشارکتی، ابتدا چالش‌های روانی-اجتماعی هر محله را شناسایی کرده و سپس خدمات خود را متناسب با نیازهای واقعی مردم ارائه می‌دهند.»
بریمانی افزود: «آموزش مهارت‌های مقابله با استرس، برگزاری کارگاه‌های ارتقای تاب‌آوری روانی، ایجاد فضای گفتگوی خانوادگی و تدوین پروژه‌های مشارکتی، از مهم‌ترین برنامه‌های ماست. در سال 1403 نزدیک به 14 هزار نفر تحت پوشش آموزش‌های تخصصی این مراکز قرار گرفته‌اند؛ آموزش‌هایی که شامل مدیریت استرس، بهبود مهارت‌های ارتباطی و پیشگیری از بروز اختلالات روانی است.»
مدیرکل بهزیستی مازندران خاطرنشان کرد: «تمرکز بر اجتماعات کوچک و محلات این امکان را فراهم می‌کند که عوامل استرس‌زا به شکل دقیق‌تر شناسایی و راهکارهای موثرتری تدوین شود. برای مثال، پروژه‌هایی نظیر «فضای گفتگوی خانوادگی در محله» توانسته است با استقبال گسترده‌ای مواجه شود و تاثیرات مثبتی در کاهش تنش‌های خانوادگی داشته باشد.»
بریمانی در پایان تأکید کرد: «روانشناسان و متخصصان سلامت روان نقش محوری در اجرای این طرح‌ها ایفا می‌کنند و با تداوم این برنامه‌ها انتظار داریم که شاهد کاهش چشمگیر آسیب‌های روانی-اجتماعی و افزایش نشاط و همبستگی اجتماعی در استان مازندران باشیم.»
این گزارش، علاوه بر بیان مشکلات رایج، با اشاره به اقدامات عملی و نتایج ملموس، نگاه امیدوارکننده‌ای به آینده سلامت روان در استان مازندران دارد و اهمیت پرداختن به این موضوع را در کنار سلامت جسمانی یادآوری می‌کند.
انتهای پیام/
