تابناک | آیا استرس‌ همیشه بد است؟

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.

  7 ماه پیش

تابناک | آیا خوردن سوشی می‌تواند برای سلامتی مشکل زا باشد؟

اجزاء تشکیل دهنده سوشی همه مغذی هستند، ماهی که سرشار از پروتئین، امگا۳، ویتامین‌ها و موادمعدنی است.جلبکی که محتویات سوشی در آن پیچیده می‌شود، جلبکی به نامNori و غنی از ریز مغذی‌ها و خواصی شبیه به سویا دارد و ضدالتهاب و ضدسرطان است.

  7 ماه پیش

تابناک | با این مکمل‌ها قدرت مغز خود را تقویت کنیم

امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.

  7 ماه پیش

تابناک | تصاویر جالب و شکار لحظه‌ها از دنیای حیوانات

تصاویر جالب و بامزه از لحظات ثبت شده از دنیای حیوانات را تماشا کنید.

  7 ماه پیش

تابناک | بهترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو

موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.

  7 ماه پیش

تابناک | این رفتارهای میکروسکوپی آینده ازدواج شما را شکل می دهد

در ازدواج، تصمیمات بزرگ مانند انتخاب زندگی مشترک، ازدواج یا حتی جدایی اغلب در اولویت قرار دارند.

  7 ماه پیش

تابناک | آلوده‌ترین میوه‌ها و سبزیجات دنیا در یخجال ایرانی‌ها

میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و سبزیجاتی که تهیه می کنیم بایستی عاری از هر نوع آلودگی و آفت کش ها باشد.

  7 ماه پیش

تابناک | سقوط مرگبار سنگ در جاده هراز

سقوط سنگ بر روی خودرو در منطقه پل گزنک جاده هراز منجر به مرگ یک شهروند و مصدوم شدن یک سرنشین دیگر شد.

  7 ماه پیش