علت شل شدن آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی؛ دلایل، راه‌حل‌ها و درمان‌های موثر
به گزارش سرویس دانستنی های جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، اختلال نعوظ (Erectile Dysfunction) یا شل شدن ناگهانی آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که می‌تواند تأثیرات منفی بر اعتماد به نفس، روابط عاطفی و کیفیت زندگی داشته باشد. این مشکل ممکن است به دلایل جسمی، روانی یا ترکیبی از هر دو رخ دهد. در این مقاله، به بررسی دقیق دلایل از دست دادن نعوظ، عوامل مرتبط و راهکارهای درمانی می‌پردازیم تا اطلاعات جامع و معتبری در اختیارتان قرار دهیم.
نعوظ چیست و چگونه رخ می‌دهد؟
نعوظ نتیجه تعامل پیچیده عوامل روانی، عصبی، عروقی و هورمونی است. هنگامی که مرد از نظر جنسی تحریک می‌شود، مغز سیگنال‌هایی به اعصاب آلت تناسلی ارسال می‌کند. این سیگنال‌ها باعث آزادسازی نیتریک اکسید شده که به گشاد شدن عروق خونی و افزایش جریان خون به بافت‌های اسفنجی آلت (جسم غاری) منجر می‌شود. در نتیجه، آلت تناسلی سفت و بزرگ شده و آماده رابطه جنسی می‌شود. هرگونه اختلال در این فرآیند می‌تواند باعث شل شدن آلت یا ناتوانی در حفظ نعوظ شود.
دلایل شل شدن آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی
اختلال نعوظ می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند: جسمی، روانی و عوارض دارویی. در ادامه، مهم‌ترین علل را بررسی می‌کنیم:
1. علل جسمی
مشکلات عروقی: کاهش جریان خون به آلت تناسلی به دلیل انسداد یا باریک شدن شریان‌ها (آترواسکلروز)، فشار خون بالا یا دیابت شایع‌ترین علت جسمی است. دیابت می‌تواند به اعصاب و عروق خونی آسیب برساند و نعوظ را مختل کند.
اختلالات هورمونی: کاهش سطح تستوسترون یا افزایش پرولاکتین می‌تواند میل جنسی و توانایی نعوظ را کاهش دهد.
بیماری‌های عصبی: بیماری‌هایی مانند ام‌اس (MS)، پارکینسون یا آسیب نخاعی می‌توانند سیگنال‌های عصبی لازم برای نعوظ را مختل کنند.
بیماری پیرونی: این بیماری باعث ایجاد پلاک‌های سفت در آلت تناسلی و کجی آن می‌شود که می‌تواند نعوظ را ناپایدار کند.
مصرف سیگار و مواد مخدر: سیگار کشیدن به عروق خونی آسیب می‌رساند و جریان خون را کاهش می‌دهد. مصرف الکل، ماری‌جوانا یا مواد مخدر نیز می‌تواند باعث اختلال نعوظ شود.
جراحی یا آسیب لگنی: جراحی‌هایی مانند پروستاتکتومی یا آسیب به لگن می‌توانند عروق یا اعصاب مسئول نعوظ را تحت تأثیر قرار دهند.
2. علل روانی
استرس و اضطراب عملکرد: ترس از عدم رضایت شریک جنسی یا فشار برای عملکرد خوب در رابطه می‌تواند باعث شل شدن ناگهانی آلت شود. این مشکل به‌ویژه در مردان جوان شایع است.
افسردگی: افسردگی می‌تواند میل جنسی را کاهش داده و تمرکز لازم برای رابطه جنسی را مختل کند.
مشکلات رابطه‌ای: اختلافات عاطفی با شریک زندگی، کمبود صمیمیت یا عدم جذابیت می‌تواند بر نعوظ تأثیر بگذارد.
تماشای بیش از حد پورنوگرافی: مطالعات نشان داده‌اند که مشاهده مکرر محتوای پورن می‌تواند انتظارات غیرواقعی ایجاد کرده و باعث اضطراب عملکرد یا کاهش حساسیت جنسی شود.
3. عوارض دارویی
بعضی داروها، به‌ویژه داروهای ضدافسردگی (مانند پروزاک)، ضد فشار خون (مانند لوتنسین)، داروهای پروستات (مانند پروسکار) یا حتی داروهای بدون نسخه مانند تاگامت (برای سوزش معده) می‌توانند باعث اختلال نعوظ شوند. اگر دارویی مصرف می‌کنید و با این مشکل مواجه هستید، با پزشک خود مشورت کنید و هرگز خودسرانه دارو را قطع نکنید.
4. عوامل محیطی و سبک زندگی
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: کمبود ویتامین B12، ویتامین C، روی یا منیزیم می‌تواند بر جریان خون و تولید تستوسترون تأثیر بگذارد.
آلودگی‌های محیطی: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند بیسفنول A (BPA) در پلاستیک‌ها می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد.
خستگی یا ورزش بیش از حد: خستگی جسمی یا تمرینات سنگین (مانند دویدن ماراتن) می‌تواند میل جنسی و توانایی نعوظ را موقتاً کاهش دهد.
تشخیص اختلال نعوظ
برای تشخیص دقیق، مراجعه به متخصص اورولوژی ضروری است. پزشک ممکن است اقدامات زیر را انجام دهد:
معاینه فیزیکی: بررسی آلت تناسلی و بیضه‌ها برای تشخیص ناهنجاری‌ها.
آزمایش خون: بررسی سطح قند خون، چربی خون، هورمون‌ها (تستوسترون و پرولاکتین) و ویتامین‌ها.
سونوگرافی داپلر: ارزیابی جریان خون در عروق آلت تناسلی.
آزمایش نعوظ شبانه (NPT): برای تمایز بین علل جسمی و روانی. اگر نعوظ صبحگاهی وجود داشته باشد، احتمالاً مشکل روانی است
راهکارهای درمانی و پیشگیری
درمان اختلال نعوظ به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد. در ادامه، روش‌های موثر را بررسی می‌کنیم:
1. تغییر سبک زندگی
ترک سیگار و کاهش مصرف الکل: این اقدامات جریان خون را بهبود می‌بخشد.
ورزش منظم: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی یا دویدن می‌توانند سلامت عروق را تقویت کنند.
تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، B12، روی (مانند آجیل و ماهی) و آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود نعوظ کمک می‌کند.
مدیریت استرس: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن یا یوگا می‌توانند اضطراب را کاهش دهند.
2. درمان‌های روانی
مشاوره روان‌شناختی: اگر اضطراب عملکرد یا مشکلات عاطفی علت اصلی باشد، صحبت با یک درمانگر می‌تواند موثر باشد.
ارتباط با شریک زندگی: گفت‌وگوی باز و صادقانه با همسر می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد.
3. داروها
داروهای خوراکی: داروهایی مانند ویاگرا (سیلدنافیل)، سیالیس (تادالافیل) و لویترا (واردنافیل) جریان بدن را افزایش می‌دهند. این داروها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
هورمون‌درمانی: در صورت کمبود تستوسترون، پزشک ممکن است درمان جایگزینی تستوسترون را توصیه کند.
4. روش‌های پزشکی پیشرفته
پمپ خلأ: این دستگاه با ایجاد خلأ، خون را به آلت تناسلی کشیده و نعوظ را ایجاد می‌کند.
شاک‌ویو درمانی: این روش غیرتهاجمی جریان خون را بهبود می‌بخشد و برای برخی بیماران موثر است.
ایمپلنت آلت تناسلی: در موارد شدید، ایمپلنت‌های قابل انعطاف یا بادی می‌توانند نعوظ را بازگردانند.
5. درمان‌های مکمل (با احتیاط)
مکمل‌هایی مانند ال-آرژنین یا جینسینگ ممکن است به بهبود نعوظ کمک کنند، اما شواهد علمی محدودی دارند و باید با مشورت پزشک مصرف شوند. محصولات گیاهی تبلیغ‌شده در بازار اغلب فاقد تأیید علمی هستند و ممکن است خطرناک باشند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر شل شدن آلت تناسلی بیش از 35٪ مواقع رخ می‌دهد یا باعث استرس و مشکلات رابطه‌ای شده است، مراجعه به متخصص اورولوژی ضروری است. این مشکل ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا بیماری قل U+200Cبی باشد.
نکات کلیدی برای پیشگیری
حفظ وزن سالم و فعالیت بدنی منظم.
اجتناب از مصرف مواد مخدر، الکل و سیگار.
مدیریت استرس و تقویت ارتباط عاطفی با شریک زندگی.
چکاپ منظم برای بررسی سلامت عمومی و هورمون‌ها
نتیجه‌گیری
شل شدن آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی مشکلی رایج اما قابل درمان است. با شناسایی دقیق علل جسمی یا روانی و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، می‌توان این مشکل را برطرف کرد و کیفیت زندگی جنسی و عاطفی را بهبود بخشید. اگر با این مشکل مواجه هستید، خجالت را کنار بگذارید و با یک متخصص مشورت کنید. درمان به‌موقع می‌تواند از عوارض طولانی‌مدت جلوگیری کند.
برای مشاهده‌ی مطالب بیشتر حوزه‌ی دانستنی های جنسی و زناشویی اینجا کلیک کنید
