به گزارش ایرنا، همه ما استرس و ترس از امتحانات در دوران مدرسه و دانشگاه را تجربه کرده ایم و معمولا شب های امتحان را با بی خوابی و خستگی های فراوان به یاد می آوریم.
خستگی هایی که ناشی از بی خیال‌هایی یک ترم بود و یک شبه می خواستیم همه مطالب درسی را به ذهن خسته و آشفته خود بسپاریم.
هر شخصی به اندازه فهم خود برای رهایی از این روزهای پراسترس به دوپینگی پناه می‌برد و خوشبختانه بیشتر افراد به مصرف انواع قهوه های ترک و اسپرسو اکتفا می کردند اما متاسفانه این روزها با گسترش فضای مجازی و تحت تاثیر تبلیغات سو شب امتحانی‌ها تنها به خوردن قهوه قانع نیستند.
قهوه دیگر جایگاه سابق خود را در برنامه شب امتحانی ها ندارد و قرص‌هایی با عنوان ریتالین تبدیل به رمز موفقیت در شب امتحان شده و متاسفانه در غفلت خانواده ها، بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان خراسان‌شمالی از این قرص کوچک استفاده می کنند.
قرصی که سوداگران وعده تمرکز آهنین و بیداری ۲۴ ساعته می‌دهند اما پشت این وعده‌های وسوسه‌انگیز سودجویان، سایه‌ای از خطر نهفته است؛ خطری مانند مبتلا شدن به روانپریشی که در صورت تداوم مصرف منجر به اعتیاد فرد و تشنج، گیجی، توهم و هذیان، لرزش، انقباضات عضلانی و نوسانات خلقی می شود.
قبل از اینکه با عوارض این قرص کوچک آشنا شویم بد نیست از دلایل مصرف و مجبوبیت این دارو آگاه شویم.
چرا ریتالین محبوبیت دارد
«متیل فنیدیت» با نام تجاری ریتالین در سال ۱۹۵۴ در دنیا عرضه شد و در ابتدا قرار بود برای درمان افسردگی، خواب‌آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن استفاده شود اما به تدریج مشخص شد که می‌توان از آن برای درمان کودکان دچار اختلال بیش‌فعالی استفاده کرد.
ریتالین در ابتدا قرار بود برای درمان افسردگی، خواب‌آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن استفاده شود
داروی ریتالین همچنین در درمان علائم نارکولپسی، درمان اختلالات افسردگی در بیمارانی که بیماری‌های جسمی آنان اجازه مصرف ضد افسردگی‌های متداول را نمی‌دهد، استفاده می‌شود.
این دارو با افزایش سطح دوپامین و نوراپی نفرین در مغز، تمرکز را بهبود می‌بخشد و هوشیاری را تقویت می‌کند و همین ویژگی‌ها باعث شده که ریتالین در میان دانش‌آموزان و دانشجویان به‌ویژه در فصل امتحانات به «قرص جادویی» شهرت پیدا کند.
ریتالین چه عوارضی دارد؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی در این باره می گوید: ریتالین به عنوان یک قرص بدون اعتیاد شناخته می‌شود اما واقعیت این است که اغلب این گونه داروها اعتیادآور هستند.
دکتر مهدی حارث آبادی با بیان اینکه ریتالین ماده محرک و اعتیادآور است، می افزاید: مصرف ریتالین با ترشح دوپامین در مغز برای مدت کوتاهی حالت سرخوش و پرانرژی را در فرد ایجاد می‌کند و این تاثیر مثبت در نگاه اول القا خواهد کرد که می‌توانیم به راحتی از این دارو استفاده کنیم اما نوعی وابستگی روانی یا عادت رفتاری می‌تواند فرد را دچار مصرف مداوم این دارو کند.
اضطراب، تحریک‌پذیری، توهم، وابستگی روانی، افسردگی و کاهش خلاقیت از عوارض روانی مصرف خودسرانه این دارو است
وی مهم‌ترین عوارض جسمی ریتالین را افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، سکته و حملات قلبی می داند و می گوید: مصرف این دارو بدون تجویز پزشک می‌تواند اختلالاتی مانند بی‌خوابی، کاهش اشتها، ضعف عمومی بدن، تهوع، سرگیجه و تاری دید ایجاد کند.
حارث آبادی می افزاید: اضطراب، تحریک‌پذیری، توهم، وابستگی روانی، افسردگی و کاهش خلاقیت از عوارض روانی مصرف خودسرانه این دارو است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی خاطرنشان می کند: متاسفانه مصرف ریتالین نه‌تنها به موفقیت تحصیلی کمک نمی‌کند بلکه می‌تواند تمرکز واقعی، قدرت تحلیل و تصمیم‌گیری منطقی را نیز تضعیف کند.
راه فرار از کابوس شب امتحان چیست
یکی از کارشنان مشاوره در خراسان شمالی با بیان اینکه هیچ راه معجزه‌آسا یا یک‌شبه برای موفقیت در شب امتحان وجود ندارد، می گوید: دانش آموزان و دانشجویان باید از فکر بیدار ماندن تا صبح برای درس خواندن بیرون بیایند زیرا که هیچ بازخورد مثبتی ندارد.
علی دبیری می افزاید: برخی تصور می‌کنند شب‌هایی که امتحان دارند می‌توانند با مصرف داروهایی کل کتاب را بخوانند و یاد بگیرند اما این ذهنیت اشتباه است و سبب می‌شود سر جلسه امتحان دچار عدم تمرکز، گیج شدن و مشکل در به یادآوردن مباحث شوند.
وی می گوید: دانشجو و دانش آموزی که تا شب امتحان درس نخوانده مسلم است که در شب امتحان دچار مشکل می شود و یک ترس و استرس برای امتحان را خواهد داشت.
شب‌های امتحان، زمان یادگیری دروس نیست و در این شب‌ها فقط باید به مرور درس‌ها پرداخته شود
دبیری با بیان اینکه ساعت و کیفیت خواب بر کاهش و افزایش استرس تاثیر زیادی دارد، می گوید: شب‌های امتحان، زمان یادگیری دروس نیست و در این شب‌ها فقط باید به مرور درس‌ها پرداخته شود.
وی می افزاید: همچنین شب امتحان بین هفت تا هشت ساعت خواب کامل داشته باشند.
دبیری تصریح می کند: دانش آموزان باید مدتی پیش از امتحان، کتاب درسی را به چند قسمت تقسیم کنند و هر روز قسمتی از آن را بیاموزند و آموخته‌های خود را در جایی یادداشت کرده تا در فرصت‌های مختلف بتوانند آنها را مرور کنند.
۱۹۴ هزار دانش آموز در ۲ هزار و ۸۰ مدرسه و حدود ۳۰ هزار دانشجو در ۳۳ مرکز آموزش عالی دولتی، نیمه دولتی، آزاد و مووسسات آموزش عالی خراسان‌شمالی تحصیل می کنند.
