گاهی اوقات مشکلات یادگیری فقط به دوران مدرسه محدود نمی‌شوند. اختلال یادگیری در بزرگسالان مشکلی است که می‌تواند تا سال‌ها بدون تشخیص باقی بماند و زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. دشواری در تمرکز، ضعف در حافظه، ناتوانی در مدیریت زمان و حتی مشکل در مهارت‌های ساده‌ای مانند خواندن و نوشتن برخی از علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان هستند.
خوشبختانه راهکارهای متعددی برای درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان وجود دارند که کیفیت زندگی افراد دارای این اختلال را بهبود می‌بخشند. اگر شما یا عزیزانتان با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، در این مقاله همراه ما باشید.
اختلال یادگیری در بزرگسالان به زبان ساده
گروهی از ناتوانی‌های شناختی و عصبی که توانایی‌های فرد در یادگیری مهارت‌های پایه مانند نوشتن، صحبت‌کردن، خواندن، حساب‌وکتاب و… را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، اختلال یادگیری (Learning Disorder) نام دارند. وجود این اختلالات فقط به دوران مدرسه محدود نمی‌شود و در بزرگسالان هم رخ می‌دهد.
علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان از بدو تولد یا در مراحل زندگی تحت‌تأثیر عواملی مانند سابقه آسیب روانی یا جسمی در کودکی، خطرات دوران بارداری، خطرات دوران نوزادی، مشکلات سلامتی یا قرارگیری در معرض سموم در زمان کودکی و… به وجود می‌آیند.
اختلال یادگیری در افراد بزرگسال به‌گونه‌ای است که فرد هم فرصت‌های آموزشی و هم انگیزه کافی برای یادگیری دارد؛ اما مغز آن‌ها، اطلاعات را به شکل متفاوتی پردازش می‌کند. الگوی این اختلال در بزرگسالان مختلف، متفاوت است. برای مثال شاید فردی اختلال در خواندن داشته باشد و فردی دیگر، در ریاضیات. حقایق زیادی درباره اختلال یادگیری وجود دارند که دانستن آن‌ها برای هر بزرگسالی برای مدیریت بهتر آن در خود و فرزندانش ضروری است!
علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان: زنگ خطرهایی که نباید نادیده گرفت!
وقتی درباره اختلال یادگیری در بزرگسالان صحبت می‌کنیم، اولین چیزی که به ذهن همه افراد می‌آید، ضعف در هوش است. درحالی‌که معمولاً افراد دارای این اختلال، هوش متوسط و حتی بالاتر از متوسط دارند. در نتیجه علائم دیگری وجود دارند که نشان می‌دهند یک فرد به این اختلال مبتلاست یا خیر.
برای اینکه از ابتلا به این اختلال مطمئن شوید، باید علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان را بشناسید که عبارت‌اند از:
- بروز مشکل در برقراری ارتباط و مهارت‌های اجتماعی
- مشکل در حساب‌وکتاب کردن، خواندن، نوشتن و…
- عدم درک مطالب و معانی به‌صورت صحیح
- مشکل در تمرکز، حافظه و توجه
- چالش در به‌خاطر سپردن و مشکل در حافظه کوتاه‌مدت
- عدم درک درست از موقعیت مکانی و زمانی
- مشکل در اداره امور زندگی و ایجاد نظم
- عدم بیان درست احساسات و افکار
- مقاوم در برابر تغییر در زندگی
- وجود مشکل در گفتگو و رساندن منظور خود
- بروز مشکل در زمینه ریاضیات مانند شمارش، درک مفاهیم ریاضی و تفسیر نمودارها
- مشکل در حل مسئله و تفکر انتقادی مانند سرگردانی و پیروی از دستورالعمل‌ها
درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان برای خداحافظی با محدودیت‌های یادگیری
اختلال یادگیری در بزرگسالان نه فقط در مغز، ذهن و مهارت‌های پایه‌ای، بلکه در موارد دیگر مانند مهارت‌های ارتباطی، اعتمادبه‌نفس و… هم به‌مرور مشکلاتی را به وجود می‌آورد.
تشخیص زودهنگام این اختلال باعث کوتاهی و تسریع روند درمان می‌شود. به‌گونه‌ای که در صورت تقویت حافظه کودکان از همان سنین کم، جلوی بروز خیلی از مشکلات ناشی از اختلال یادگیری در بزرگسالی را می‌گیرد. برخی از روش‌های درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان شامل موارد زیر هستند:
ارائه آموزش‌های تخصصی، اولین و مهم‌ترین گام در درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان است. کاردرمانی، گفتاردرمانی، تقویت مهارت‌های پایه‌ای مانند خواندن و نوشتن، استراتژی‌هایی برای یادگیری بهتر ریاضیات و… برخی از آموزش‌هایی هستند که مربیان متخصص به این افراد ارائه می‌دهند.
روان‌درمانی و مشاوره یکی از مؤثرترین روش‌های درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان است. مشاور طی این جلسات با بیمار دارای اختلال گفتگو و از طریق انجام تمرین‌های روان‌شناختی به بهبود وضعیت مغزی وی کمک می‌کند.
بزرگسالان دارای اختلال یادگیری علاوه بر مشکلات در ذهن و درک مسائل، از نظر مهارت‌های ارتباطی و اعتمادبه‌نفس هم دچار چالش‌هایی می‌شوند که مشاور می‌تواند به بیمار برای درک موقعیت، مهارت‌های ارتباطی و حل مسائل عاطفی کمک کند.
گاهی روان‌پزشک یا متخصص مغز و اعصاب در کنار سایر روش‌ها، دارودرمانی را به‌عنوان راهی برای درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان پیشنهاد می‌کند. برای مثال داروهای محرک مانند متیل فنیدات یا داروهای غیرمحرک مانند آتوموکستین را برای بیمار تجویز می‌کند. البته متأسفانه مصرف خیلی از این داروها با ایجاد عوارض جدیدی مانند کلافگی، پرخاشگری و… همراه است.
درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان از طریق طب سنتی هم امکان‌پذیر است؛ اما تحت‌نظر پزشک! متأسفانه خیلی از بزرگسالان بدون تشخیص نوع بیماری توسط پزشک، فقط برای رهایی از علامت‌های این اختلال به سراغ داروهای گیاهی می‌روند. این کار می‌تواند باعث بروز عوارض بیش‌تر شود و حتی از وجود اختلال یادگیری یا اختلالات دیگر مطمئن نباشند؛ بنابراین برای درمان این اختلال با طب سنتی حتماً از پزشک مشورت بگیرید.
تغییر در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، خواب منظم و کافی، ورزش منظم، یادگیری مهارت‌های جدید، تمرین‌های ذهنی مانند بازی‌های فکری، حل جدول و چیدن پازل از جمله روش‌های درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان از طریق ایجاد تغییر در سبک زندگی هستند.
اکنون در عصر تکنولوژی به سر می‌بریم و می‌توان از روش‌های مدرن هم برای درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان استفاده کرد. ازآنجایی‌که علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان شامل بروز مشکلات در حافظه و تمرکز، هر گونه تغییر در زندگی و… هم می‌شود، می‌توان از ابزارهای کمکی برای حل این مشکلات استفاده کرد.
برای مثال نرم‌افزارهای آموزشی و بازی‌های مربوط به تقویت حافظه، بهبود تمرکز، ریاضیات و… مانند Math Games، پازل و جدول سودوکو در موبایل برای حل برخی از این مشکلات مناسب هستند. همچنین بزرگسالان دارای اختلال یادگیری می‌توانند از نرم‌افزارهای مدیریت زمان و تقویم‌های آنلاین برای مدیریت بهتر وظایف خود و از تکنیک‌های تمرکز و مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش تمرکز استفاده کنند.
آینده‌ای روشن‌تر با درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان به سبک نوین
در نهایت اختلال یادگیری در بزرگسالان یک چالش پنهان اما قابل‌حل است. بسیاری از افراد بدون آگاهی از وجود این مشکل، سال‌ها با علائم اختلال یادگیری در بزرگسالان دست‌وپنجه نرم می‌کنند و هر روز با چالش‌های جدیدتری مواجه می‌شوند.
با پیشرفت تکنولوژی و به‌وجودآمدن جدیدترین تکنیک‌ها، دیگر درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان مانند یک رؤیا به نظر نمی‌رسد و کاملاً واقعی است. در آخر پیشنهاد می‌کنیم به‌جای مصرف دارو، روش‌های خودسرانه مانند طب سنتی و هر گونه روش پر از عارضه دیگر، از تکنیک‌های جدید و نوین، آموزش‌های تخصصی و یک مشاور کاربلد و حرفه‌ای کمک بگیرید.
سؤالات متداول
اختلال در خواندن، نوشتن، ریاضی، مهارت‌های حرکتی، زبان، شنوایی و بینایی از انواع اختلالات یادگیری هستند.
باتوجه‌به عوارض دارودرمانی و طب سنتی، بهترین روش درمان، مشاوره و آموزش‌های تخصصی هستند. البته تغییر سبک زندگی و تکنیک‌های مدرن هم می‌توانند مکمل این روش‌ها باشند.
بله، در سنین پایین‌تر درمان بر ارتقای عملکرد مغز و اصلاح مهارت‌های اساسی متمرکز است؛ اما در بزرگسالان، بر راه‌حل‌هایی برای جبران مشکلات و کمک به مدیریت چالش‌های زندگی.
