فرتاک نیوز | رشد و سلامت عضلات با این ۵ میوه خوشمزه

اگر به دنبال تقویت عضلات و بهبود روند ریکاوری بدن پس از تمرین هستید 5 میوه شگفت‌انگیز می‌توانند به شما کمک کنند تا با تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری از رشد و سلامت عضلات خود حمایت کنید.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | بلایی که روزهای آلوده سر چشم شما می آورد/ چگونه می توان اثرات منفی آلودگی هوا بر خشکی چشم را کاهش داد؟

آلودگی هوا یکی از چالش‌ های عمده زیست ‌محیطی در جهان معاصر است که تاثیرات منفی زیادی بر سلامت انسان ‌ها و محیط ‌زیست دارد. این معضل جهانی به دلیل افزایش فعالیت ‌های صنعتی، استفاده گسترده از سوخت‌ های فسیلی و کاهش پوشش گیاهی شدت یافته است.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | شنا در آب سرد: واقعاً مفید یا فقط یک مد زودگذر؟

مدتی است که شنا در آب سرد، گرفتن دوش‌های یخی و نشستن در وان‌های پر از یخ به یکی از محبوب‌ترین روش‌های بهبود سلامتی تبدیل شده است. از ورزشکاران حرفه‌ای گرفته تا افراد عادی که به دنبال سبک زندگی سالم‌تر هستند، بسیاری معتقدند که این روش می‌تواند استرس را کاهش دهد، انرژی را افزایش دهد و حتی سیستم ایمنی...

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | علت اصلی میگرن چیست+راهکارهای درمانی

علت اصلی میگرن هنوز به طور قطعی مشخص نیست، اما این بیماری به‌عنوان یک اختلال عروقی شناخته می‌شود که به دلیل انبساط عروق داخل مغز و انقباض عروق بیرونی و عدم تعادل بین آن‌ها ایجاد می‌شود.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | آتش‌سوزی در تهرانسر، از سرایت آتش به واحدهای دیگر جلوگیری شد

شامگاه پنجشنبه، یک واحد مسکونی در طبقه سوم یک ساختمان چهار طبقه در تهرانسر دچار آتش‌سوزی شد که با تلاش آتش‌نشانان حریق مهار و از سرایت آن به سایر واحدها جلوگیری به عمل آمد.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | عرق کردن باعث لاغری می شود؟

برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | بازگشتم به استقلال "غیرممکن" بود/ "هشت میلیون یورو" مانع بازگشت

محمد محبی، بازیکن ایرانی تیم روستوف، در مورد شایعات بازگشت خود به استقلال در نقل و انتقالات زمستانی صحبت کرد و دلیل عدم انتقال خود را "مبلغ رضایتنامه بالا" اعلام کرد.

  4 ماه پیش

فرتاک نیوز | یحیی نمی‌خواهد از جمع مدعیان جدا شود دقیقی فکر فرار از انتهای جدول است

در هفته نوزدهم لیگ برتر، خیبر خرم‌آباد که برای فرار از انتهای جدول تلاش می‌کند، میزبان فولاد خوزستان خواهد بود که برای حفظ جایگاه خود در جمع مدعیان به دنبال پیروزی است.

  4 ماه پیش