نان صبحانه سالم و رژیمی فقط با سه ماده ! بدون فر بدون همزن

مواد مورد نیاز: موز متوسط ۲ عدد تخم مرغ متوسط ۲ عدد. ارد جو دوسر ۳ قاشق غذا خوری سر پر. روغن زیتون ۲/۰۵ غذا خوری. کنجد به دلخواه
منبع: Chef Shahla
مواد مورد نیاز: موز متوسط ۲ عدد تخم مرغ متوسط ۲ عدد. ارد جو دوسر ۳ قاشق غذا خوری سر پر. روغن زیتون ۲/۰۵ غذا خوری. کنجد به دلخواه
منبع: Chef Shahla