نان صبحانه سالم و رژیمی فقط با سه ماده ! بدون فر بدون همزن

نان صبحانه سالم و رژیمی فقط با سه ماده ! بدون فر بدون همزن
 امروز به دستور فوق العاده براتون دارم نان صبحانه به نون کامل خوشمزه و مقوی که هم برای به صبحونه سالم و رژیمی عالیه و هم میتونه انرژی لازم برای کل روز رو بهتون بده.

مواد مورد نیاز: موز متوسط ۲ عدد تخم مرغ متوسط ۲ عدد. ارد جو دوسر ۳ قاشق غذا خوری سر پر. روغن زیتون ۲/۰۵ غذا خوری. کنجد به دلخواه

منبع: Chef Shahla

برچسب
 

 منبع خبر

قیمت روز طلا، سکه و ارز

جدیدترین ها