سلامت

اقتصادآنلاین | قبل از خواب، شیر گرم بخوریم بهتر است یا سرد؟

نوشیدن شیر قبل از خواب می‌تواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | کمبود کدام ویتامین باعث یبوست می‌شود؟/ ۵ ویتامین برای پیشگیری از یبوست

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | لوبیای سیاه و نخود؛ سلاحی ساده علیه بیماری‌های مزمن

لوبیای سیاه و نخود؛ سلاحی ساده علیه بیماری‌های مزمن. پس اگر به دنبال راهی ساده، خوشمزه و مقرون‌به‌صرفه برای حمایت از سلامت قلب و کاهش التهاب بدن خود هستید، از همین امروز این دو خوراکی را به سبد غذایی‌تان اضافه کنید.

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | در تابستان با این ۱۰ خوراکی وزن کم کنید

مرغ یا بوقلمون، هر کدام مناسب هستند. با گوشت بدون چربی، پروتئین را جایگزین کنید و توده عضلانی خود را نیز تقویت کنید.

  3 هفته پیش

فرتاک نیوز | قلدری سایبری: تهدیدی پنهان در فضای مجازی، راهکارها و پیامدها

قلدری سایبری، معضلی رو به رشد در دنیای دیجیتال، استفاده مکرر از فناوری برای آزار، ترساندن و شرمسار کردن افراد است. این پدیده، که می‌تواند همزمان با قلدری حضوری رخ دهد، ردپای دیجیتالی از خود به جا می‌گذارد و پیامدهای جدی ذهنی، عاطفی و جسمی برای قربانیان به همراه دارد. در این گزارش به بررسی ابعاد مخت...

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | تضمین سلامت بدن با خوردن این میوه در تابستان

با آغاز روز‌های گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سفره‌های ایرانی تبدیل می‌شود. اما این میوه‌ی خوش‌رنگ و آبدار، فراتر از طعمی دلنشین، خواص بی‌شماری برای سلامت بدن دارد.

  3 هفته پیش

اقتصادآنلاین | پاکسازی مواد زائد مغز با ماساژ صورت و گردن

دانشمندان کره جنوبی با کشف شبکه‌ای جدید از عروق لنفاوی نزدیک سطح پوست، نشان دادند ماساژ ساده و ملایم صورت‌وگردن می‌تواند جریان مایع مغزی-نخاعی را تا ۳ برابر افزایش دهد. این یافته‌ها می‌تواند برای درمان‌های نوین بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر مفید باشند.

  3 هفته پیش

دلگرم | نوزاد تا چند روز مدفوع نکند طبیعی است ؟

مدفوع نکردن نوزاد یکی از نگرانی های رایج والدین جدید است. در این مقاله به بررسی دلایل، نشانه ها و راهکارهای این مشکل می پردازیم.

  3 هفته پیش