سلامت

رکنا | کلیه‌ های سالم با مصرف آب ماست: باورش کنید!

رکنا: آیا آب ماست را دور می‌ ریزید یا از خواص بی‌ نظیر آن بهره می‌ برید؟ در این مطلب به بررسی فواید آب ماست و تأثیر آن بر سلامت کلیه‌ ها و بدن پرداخته‌ ایم تا تصمیم بهتری را برای مصرف این ماده مغذی بگیرید.

  3 هفته پیش

رکنا | صابون خوب برای صورت چیست؟ معرفی بهترین گزینه‌ها + 10 نکته کاربردی

رکنا: انتخاب بهترین صابون برای شستن صورت اهمیت ویژه‌ای در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارد. با توجه به نوع پوست، صابون مناسب می‌تواند نیازهای مختلف پوست چرب، خشک یا حساس را رفع کند و در روتین مراقبت از پوست نقش کلیدی ایفا کند.

  3 هفته پیش

رکنا | تصوری اشتباه درباره نوشیدن آب؛ آیا روزانه 8 لیوان آب کافی است؟

رکنا: برای حفظ سلامت بدن، چقدر باید آب نوشید؟ تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که قانون مشهور نوشیدن ۸ لیوان آب در روز دیگر معتبر نیست.

  3 هفته پیش

رکنا | سلامت دهان و دندان کودکان؛ کلید پیشگیری از مشکلات دهانی و دندانی

رکنا: پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین مشکلات کودکان ایرانی است که با آموزش صحیح بهداشت دهان، تغذیه مناسب و معاینات دوره‌ای می‌ توان از آن پیشگیری کرد. توجه والدین به سلامت دهان و دندان کودکان کلید کاهش این معضل فراگیر است.

  3 هفته پیش

رکنا | ویتامین B6 و خطراتی که برای زنان خاص دارد

رکنا: مادران شیرده باید در مصرف مکمل‌های ویتامین B6 احتیاط کنند، زیرا دوزهای بالای این ویتامین ممکن است تعادل هورمونی را برهم زده و تولید شیر را کاهش دهد. رعایت دوز توصیه‌شده روزانه (حدود 2 میلی‌ گرم) بهترین راه برای حفظ سلامت مادر و نوزاد است.

  3 هفته پیش

خبرگزاری مهر | همبستگی بی‌نظیر جامعه پزشکی در پی پاسخ مقتدرانه به رژیم صهیونیستی

در پی حملات اخیر رژیم صهیونیستی و واکنش مقتدرانه جمهوری اسلامی ایران، جامعه پزشکی کشور با حضوری به‌موقع، هماهنگ و همدلانه، نقش پررنگی در پشتیبانی از سیاست‌های ملی ایفا کرد.

  3 هفته پیش

رکنا | رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید

رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا مشکلات گوارشی پیشگیری می‌کنند؛ رژیم غذایی اصولی نقش حیاتی در حفظ سلامت کبد و بهبود کیفیت زندگی دارد.

  3 هفته پیش

رکنا | چگونه در شرایط بحران، سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

رکنا: مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی تأکید کرده و از مردم خواست با دنبال کردن اخبار از منابع معتبر و پرهیز از انتشار تصاویر دلخراش و شایعات، به حفظ آرامش فردی و جمعی کمک کنند.

  3 هفته پیش