چگونه به فرد خودآزار کمک کنیم؟

گاهی به وضوح می بینیم که عزیزترین کسان‌مان به نحوی خودآزاری می کنند،و به خود آسیب فیزیکی می زنند؛ وضعیت دشوار و پیچیده ای که اغلب نمی دانیم چگونه با آن مواجه شویم.

savadezendegi.com/fa/news/5898/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D9%86/" rel="nofollow noreferrer noopener">سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – بسیاری از ما اغلب در برابر وضعیت پیچیده ای که در آن یکی از نزدیکان مان خودآزاری می کند، چاره ای جز حرص خوردن نداریم.

قطعاً شرایط ساده ای نیست! اما غیرممکن هم نیست. اگر هم‌اکنون در چنین وضعیتی قرار دارید، به شما چند نکته برای کمک به آن شخص ارائه می‌دهیم.

چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم

برخی احساسات بسیار خام و ناپخته هستند. این احساسات از نوعی هستند که واقعاً نمی‌دانیم با آن‌ها چه کنیم و مانند یک لایه اضافی به ما چسبیده‌اند، مانند یک ماده عجیب که نیش می‌زند و زندگی را دشوار می‌کند.
برای کاهش این درد، برخی به خودآزاری روی می‌آورند. این عمل شامل آسیب به بدن است که به دنبال کانالیزه کردن یا بی‌حس کردن رنج عاطفی برای مدتی است.

خودآزاری عملی کاملاً ناکارآمد است. با این حال، پشت آن امیزه ای بسیار پیچیده از محرک‌ها و دلایلی وجود دارد که فرد در تلاش برای مقابله با آن‌هاست.
بسیاری از کسانی که درگیر خودآزاری اند،حتی درکی از دلایل ارتکاب این عمل ندارند. علاوه بر این، این رفتار مشکلی مرتبط با بهداشت عمومی است. در واقع، در بسیاری از موارد، این رفتار با خودکشی مرتبط است.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_________

درس های دیگری در savadezendegi.com/" rel="nofollow noreferrer noopener">سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید

*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟

*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی

*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟