برخلاف باور عموم مصرف خودسرانه ویتامین ها نیز چون سایر داروها مضر است،توصیه اولیه و مهم پزشکان این است که بعد از انجام آزمایش و اطمینان از >>کمبود ویتامین در بدن، باید طبق دستور پزشک مکمل مصرف کرد.
تحقیقات نشان داده است که مصرف خودسرانه ویتامین و مکمل ها نه تنها کمکی به بدن نمی‌کند بلکه ضرر هم می‌رساند و مصرف برخی ویتامین ها حتی می تواند خطر سرطان را در پی داشته باشد اما مصرف زیاد کدام ویتامین ها موجب بروز سرطان می شود؟ در این بخش از >>نمناک به این سوال پاسخ داده ایم.
تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از حد و خودسرانه مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه برای مردان خطرناک است و خطر ابتلا به >>سرطان پروستات (PCa) را افزایش می دهد.مردان باید از مصرف مکمل سلنیوم یا >>ویتامین E در دوزهای بیش از میزان توصیه شده در رژیم غذایی خودداری کنند.
>>
قرص سلنیوم های هلث یک >>مکمل غذایی محسوب می شود که تاثیر زیادی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که مهم‌ترین خاصیت آن اثر محافظتی در برابر رادیکال‌های آزاد می باشد.
گرچه این مکمل و ویتامین، آنتی‌اکسیدان و پیشگیری کننده از سرطان محسوب می‌شوند اما مصرف بیش از حد آن، سبب افزایش سرطان >>پروستات در جمعیتی از مردان تحت آزمایش شده است.
توصیه می شود مکمل سلنیوم و ویتامین E را خودسرانه مصرف نکنید و به دستور پزشک مصرف نمایید و به جذب آن ها از طریق غذا اکتفا کنید.