عصبانیت در خانه می‌تواند تأثیرات منفی بر روی روابط خانوادگی بگذارد و فضای خانه را متشنج کند. دلایل زیادی سبب عصبانیت می شود، شما می توانید با انجام راهکارهای روانشناسی و شناخت علل این رفتار، عصبانیت را مدیریت کنید. برای کاهش عصبانیت در خانه تنها راهکارهای علمی و روانشناسی میسر نیست بلکه می‌توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید که احساس آرامش و سکون را القا می‌کند.
به جهت رفع عصبانیت و دفع فرد خشمگین این دعا را بخوانید و به طرف آن فوت کنید خشم و عصبانیت او فروکش خواهد کرد:
" اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ. اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لاحَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم." (مکارم الاخلاق؛ ص 350)