طرز تهیه دسر رژیمی بدون نیاز به آرد و شکر

چگونه شیرینی های سالم بدون آرد، شکر و گلوتن درست کنیم! بهترین دسر انرژی زا برای هر روز!
فقط بلغور جو دوسر و آجیل بخورید!