شنبه، 24 خرداد، 1404

۵ تمرین برای داشتن ساعد های قوی / چگونه ساعد های قوی داشته باشیم

5 حرکت حرفه ای برای قوی کردن ساعد ها در خانه، چگونه میتوانیم ساعد های خودمان را با تمرینات خانگی و بدون باشگاه رفتن قوی کنیم؟

اگر ساعد های ضعیفی دارید به این 5 تمرین میتوانید در زمانی کوتاه ساعد های خود را قوی کنید.

لینک خبر

2 هفته پیش

دسته‌بندی‌ها