اگر مغزت در مقابل انجام برنامه هات مقاومت می کنه، این برای شماست ! (تحقیق دانشمندان)

چگونه عادت های خب و قدرتمند را در بلند مدت نگه داریم ؟ سوالی که امروز به کمک مفاهیم روانشناسی و نکات علمی کاربردی انجامش میدیم.