مواد لازم غذای ساده و خوشمزه: نخود ۲۰۰ گرم. اسفناج ۳۵۰ گرم. پیاز ۲ عدد. روغن ۵ ق غ. زردچوبه نصف ق چ. فلفل سیاه نوک ق چ. پودر تخم گشنیز یک ق چ. پودر زیره نصف ق چ. پودر پاپریکا یک ق چ. نمک به مقدار لازم
مواد لازم غذای ساده و خوشمزه: نخود ۲۰۰ گرم. اسفناج ۳۵۰ گرم. پیاز ۲ عدد. روغن ۵ ق غ. زردچوبه نصف ق چ. فلفل سیاه نوک ق چ. پودر تخم گشنیز یک ق چ. پودر زیره نصف ق چ. پودر پاپریکا یک ق چ. نمک به مقدار لازم