طرز تهیه دلده بلغور گندم غذای سنتی و اصیل آشپزی افغانستان!

مواد مورد نیاز برای تهیه دلده نیم کیلو بلغور گندم (دلده) روغن. نمک. پیاز یک عدد خرد شده دو قاشق رب گوجه فلفل سیاه و زردچوبه سبزی های معطر مثل گشنیز و شوید.