توپک خرمایی: خرما ۲۰ الی ۲۲ عدد (۲۰۰) گرم ). مغزیجات دلخواه یک لیوان (۱۲۰) گرم ). جو دو سر پرک یک لیوان سرخالی (۶۰) گرم ). شکلات تلخ نصف لیوان (۶۰) گرم ). عسل یک قاشق غذاخوری (۲۰) گرم ) . نمک 1 قاشق چایخوری. وانیل 1 قاشق چایخوری. پودر دارچین قاشق چایخوری. کنجد لیوان (۴۵) گرم )