صبحانه بدون گلوتن فقط در 10 دقیقه
مواد تشکیل دهنده
پنیر / توفو - 300 گرم
پیاز - 1
هویج - نصف
فلفل دلمه ای - نصف
برگ گشنیز - نصف فنجان
خمیر فلفل سبز سیر زنجبیل - 1 قاشق چایخوری
پونه کوهی - 1 قاشق چایخوری
فلفل قرمز فلفل قرمز - 1 قاشق چایخوری
نمک به میزان لازم
تخم مرغ -3
آرد سورگوم - 2 قاشق غذاخوری / هر آرد ارزن که می توانید استفاده کنید
آب - نصف فنجان