طرز تهیه آش شنگ خوشمزه ترین آش بهاری

مواد لازم :
شِنگ
لوبیا چشم بلبلی
نخود
عدس ریز
برنج نیم دانه
بلغورگندم
کشک
پیاز
سیر
تره کوهی
روغن آفتابگردان